Kolesterol Tinggi Bakal Langsung Minggat dari Tubuh, Modalnya Cuma Kunyah Mentah-mentah Bumbu Dapur Ini, Bisa STOP Konsumsi Obat Mulai Sekarang

SajianSedap.com - Gaya hidup yang sibuk, pola makan yang tidak tepat, dan stres menyebabkan banyak penyakit.

Penyakit yang sama adalah masalah kolesterol tinggi dalam tubuh.

Sebelumnya masalah ini hanya terlihat pada orang tua, tetapi saat ini juga terjadi pada generasi muda.

Tingginya kadar kolesterol jahat atau kolesterol LDL dalam darah Anda dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan demikian penting untuk memastikan bahwa kadar kolesterol Anda terkendali setiap saat.

Low density lipoprotein (LDL) dan high density lipoprotein (HDL) adalah dua jenis kolesterol , di mana yang pertama disebut sebagai kolesterol jahat dan yang terakhir sebagai kolesterol baik.

Sementara kolesterol dibuat di hati, ada makanan tertentu yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Makanan ini terutama yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans.

Demikian pula, ada makanan yang menurunkan kadar kolesterol Anda, dan salah satu makanan tersebut adalah bawang putih.

Baca Juga: Bisa Bikin Kolesterol Turun Dalam Sekejap, Sebaiknya Ibu-ibu Olah Daun Jeruk Jadi Seperti Ini, Nggak Akan Perlu Lagi Minum Obat Dokter

Makanan yang Membantu Menurunkan Kolesterol

Dilansir dari NDTV, berikut ini daftar makanan yang membantu menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT