SajianSedap.com – Keluarga bawang yang satu ini memang sudah dikenal banyak orang.
Seperti bawang lainnya, bawang bombay sering digunakan untuk memasak.
Bawang bombay dimasak untuk menyedapkan rasa masakan.
Tapi pernahkah Anda membayangkan makan bawang bombay mentah?
Membayangkannya saja sudah membuat bergidik ya.
Anda pasti terbayang rasanya yang begitu menyengat.
Namun bawang bombay mentah punya khasiat yang banyak lho.
Apalagi jika dimakan sebelum tidur, penyakit ini langsung tumbang.
Penasaran apa manfaatnya?
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Bawang Bombay untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung adalah penyakit pembunuh nomor 1 di dunia.
Banyak orang yang meninggal karena terkena penyakit jantung.
Karena itu, Anda harus waspada dengan penyakit jantung.
Namun bagi Anda penderita penyakit jantung, jangan berkecil hati.
Anda bisa menyembuhkan penyakit jantung dengan bawang bombay.
Salah satu flavonoid pada bawang bombay, yakni quercetin memiliki antioksidan pelindung dan efek anti inflamasi.
Senyawa ini ramah dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Makan bawang bombay membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, bawang bombay menurunkan tekanan darah, serta mengelola kadar kolesterol dan peradangan.
Bawang bombay juga punya berbagai manfaat lainnya.
Manfaat Bawang Bombay Lainnya
1. Kaya akan antioksidan
Bawang bombay kaya akan flavonoid yang memiliki efek antioksidan dan anti inflamasi.
Ketika dikonsumsi secara teratur dalam jumlah yang cukup, senyawa ini membantu melindungi tubuh dari penyakit kronis.
Bawang bombay yang dikunyah secara rutin mencegah penyakit kanker dan diabetes.
Bawang bombay juga mengandung senyawa belerang.
Senyawa ini telah terbukti melindungi terhadap kanker tertentu.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Mendukung kesehatan tulang
Memasukkan bawang mentah dalam masakan kerap dikaitkan dengan kepadatan tulang.
Hal ini dikarenakan sifat antioksidannya, yang mengurangi stres oksidatif dan mencegah pengeroposan tulang.
Studi menemukan fakta bahwa, seorang wanita yang telah menopause mengonsumsi bawang bombay menurunkan risiko patah tulang pinggul.
3. Mendukung kesehatan usus
Bawang bombay kaya akan serat yang dapat menjaga kesehatan usus.
Bakteri dalam usus akan menyerap serat yang terkandung dalam bawang bombay.
Dengan begitu, sistem pencernaan akan berjalan dengan lancar.
Serta, mendukung kekebalan sistem pencernaan dalam tubuh.
Artikel ini pernah tayang dengan judul Cukup Kunyah Bawang Bombay Mentah Setiap Malam, Jangan Kaget Kalau Badan Jadi Jarang Sakit-sakitan Sampai Usia Tua!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR