Di dalam tanaman genjer juga terdapat zat kalsium.
Seperti yang Anda ketahui, kalsium dipercaya sebagai zat pembangun tulang. Sehingga tulang tidak muda rapuh meski usia semakin senja.
5. Menjaga kekuatan gigi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kalsium dan fosfor dalam genjer juga sangat baik untuk kesehatan gigi.
Gigi tidak akan mudah keropos jika rutin mengkonsumsi genjer.
6. Menambah energi
Biasanya kebutuhan energi kita didapat dari makanan seperti nasi, umbi-umbian, dll.
Anda tidak akan membayangkan jika genjer bisa menjadi sumber energi.
Hal ini karena genjer juga mengandung karbohidrat yang cukup tinggi.
| Source | : | drhealthbenefits |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR