Bingung Lihat Wajah Nenek yang Awet Muda dan Halus, Ternyata Modalnya Cuma Rajin Makan Buah Duku, Pantas Bikin Pangling Terus

Dalam 100 gram terkandung berbagai mineral, serta buah duku mengandung vitamin C yang tinggi. Berikut kandungan buah duku terdiri dari:

• Air : 82 gram
• Protein : 1 gram
• Lemak : 0,2 gram
• Karbohidrat : 16,1 gram
• Kalsium : 18 mg
• Fosfor : 9 mg
• Zinc : 0,3 mg
• Vitamin C : 9 mg
• Vitamin B3 atau niacin : 1,5 mg
• Kalori : 63 kkal
• Serat : 4,3 gr
• Besi : 0,3 mg
• Natrium : 2 mg
• Kalium : 149,0 mg
• Seng : 0,2 mg
• Thiamin : 0,05 mg
• Riboflavin : 0,15 mg

Baca Juga: Satu Komplek Dibuat Heran, Nenek ini Tidak Pernah Kena Penyakit Di Usia kSenja, Rajin Makan Duku Penyebabnya

Untuk mendapatkan beragam manfaat dari buah duku, maka konsumsilah secukupnya, jangan sebanyak-banyaknya.

Jika Anda ragu mengonsumsinya, ketahui beberapa manfaat atau khasiat buah duku untuk kesehatan manusia sebagai berikut.

1. Buah duku mencegah penuaan dini

Untuk Anda yang sangat konsen melakukan berbagai cara mencegah terjadinya penuaan dini, maka mengonsumsi buah duku boleh jadi salah satu alternatif yang bisa Anda lakukan.

Buah duku mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga tubuh dari serangan radikal bebas dan dapat mencegah penuaan dini.

2. Manfaat buah duku turunkan berat badan

Duku akan membantu tubuh mendapatkan karnitin atau karnitina, asam amino yang berfungsi sebagai pembawa asam lemak, lalu mengarahkannya ke jaringan pembakar lemak.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT