Modalnya Cuma Rutin Makan Nanas, Tua Nanti Pasti Bakal Girang Karena Tubuh Bisa Rasakan Khasiat Mujarab Ini, Gak Perlu Lagi Ketemu Dokter!

Melansir dari Insider, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jika Anda mengonsumsi nanas.

1. Dikemas dengan nutrisi

Vitamin C memainkan peran penting dalam penyembuhan luka, memproduksi protein, dan menyerap zat besi.

Sedangkan mangan merupakan mineral penting untuk fungsi otak dan saraf, penyerapan kalsium, dan pengaturan gula darah.

Perlu juga dicatat bahwa nanas mengandung 8,3 miligram asam amino triptofan .

Asam amino khusus ini adalah pendahulu dari neurotransmitter serotonin yang bisa membantu meningkatkan suasana hati.

Baca Juga: Kurang dari 20 Menit, Rematik yang Diderita Kakek ini Bisa Jinak Cuma dengan Nanas! Begini Cara Kerjanya

2. Melancarkan pencernaan

Bromelain dalam nanas dapat membantu melancarkan pencernaan.

Kandungan bromelain juga bisa mengurangi peradangan di saluran pencernaan bagi mereka yang menderita penyakit radang usus.

Plus, satu porsi nanas menawarkan 2,3 gram serat makanan , yang dapat membantu kita untuk buang air besar secara teratur.

PROMOTED CONTENT