SajianSedap.com - Selada adalah salah satu sayuran hijau yang banyak ditemukan di pasaran.
Sayuran ini merupakan sumber nutrisi penting dan antioksidan yang sangat baik.
Ini sering digunakan dalam salad, sandwich, sup, dan bungkus.
Meskipun selada terlihat seperti kubis, satu perbedaan di antara keduanya adalah kandungan airnya.
Kubis memiliki lebih sedikit air dan juga lebih keras daripada selada.
Selada lebih renyah. Itu juga bisa dipanggang.
Selada sangat kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan nutrisi lain seperti vitamin A dan K dan potasium.
Sayuran berdaun hijau ini membantu melawan peradangan dan penyakit terkait lainnya seperti diabetes dan kanker.
Lihat selengkapnya manfaat selada hijau untuk kesehatan.
Manfaat Kesehatan dari Selada
Dilansir dari Stylecraze, berikut ini manfaat selada untuk kesehatan tubuh.
| Source | : | Stylecraze |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR