Pengidap Gula Darah Tinggi Bisa Bersorak Gembira, Cuma Bakar Jahe Kemudian Diseduh Air Mendidih Lalu Diminum Tiap Hari, Jadi Tidak Perlu Ketergantungan Obat

Sajiansedap.com - Bagi anda yang sering ke pasar pasti tidak asing dengan bahan dapur ini.

Ya, jahe memang kerap jadi bahan alami yang dibeli untuk stok di rumah.

Jahe juga bisa berikan rasa pada makanan agar jauh lebih enak.

Harga jahe di pasaran juga tidak mahal dan sangat terjangkau.

Jahe memang dikenal kaya akan manfaat baik untuk kesehatan.

Apalagi jika kita bisa mengolahya dengan benar.

Jahe bakar bisa jadi alternatif anda terhindar dari penyakit mematikan loh.

Tidak percaya?

Mari kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Baca Juga: Sudah Punya 3 Cucu Tapi Wajahnya Masih Kencang, Nenek Depan Rumah Ternyata Rajin Konsumsi Ramuan Jahe Ini, Pantas Bikin Pangling Terus

Manfaat Minum Air Jahe Bakar

Mengandung gingerol

Jahe yang termasuk keluarga Zingiberaceae mengandung senyawa unik yang disebut gingerol.

Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe. Ini bertanggung jawab atas banyak sifat obat jahe.

Gingerol memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, menurut penelitian.

Misalnya, dapat membantu mengurangi stres oksidatif , yang merupakan hasil dari kelebihan jumlah radikal bebas dalam tubuh.

Gingerol juga menyebabkan aroma dan rasa jahe menjadi khas.

Meredakan mual

Jahe dikenal sangat efektif dalam meredakan mual.

Bahkan, jahe bisa meredakan mual berlebih akibat pengobatan tertentu seperti kemoterapi atau pasca operasi.

Baca Juga: Hentikan Anggap Remeh! Rebus 20 Menit Jahe dan Daun Pandan Lalu Minum Airnya Setiap Hari, Jangan Kaget Bisa Bebas Biaya Dokter yang Mahal

Bagi ibu hamil yang mengalami morning sickness juga dianjurkan minum wedang jahe untuk meredakan mual.

Menurut hasil dari 12 penelitian yang melibatkan total 1.278 ibu hamil, 1,1-1,5 gram jahe dapat secara signifikan mengurangi gejala mual.

Namun, ulasan ini menyimpulkan bahwa jahe tidak berpengaruh untuk mencegah muntah.

Bagi anda yang sedang hamil yang ingin mengonsumsi wedang jahe, ada baiknya berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan.

Membantu menurunkan berat badan

Menurut penelitian, jahe dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Sebuah studi tahun 2016 terhadap 80 wanita dengan obesitas menemukan bahwa jahe juga dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.

Kadar insulin darah yang tinggi berhubungan dengan obesitas.

Para peneliti menduga, jahe bsia membantu menurunkan berat badan karena potensinya meningkatkan pembakaran kalori.

Selain itu sifat anti-inflamasinya juga bisa mengurangi peradangan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 Baca Juga: Resep Martabak Tahu Kuning Enak, Snack Ringan Praktis yang Mampu Bikin Perut Kenyang!

Menurunkan kadar gula darah

Penemuan terbaru menyatakn bahwa jahe memiliki sifat anti diabetes yang kuat.

Dalam sebuah penelitian pada 2015 ditujukan kepada 41 responden yang mengalami diabetes tipe 2.

Setelah para responden diberi jahe sebanyak 2 gram per hari didapatkan hasil mengalami penurunan kadar gula darah sebesar 12 persen.

Membantu mengatasi gangguan pencernaan kronis

Gangguan pencernaan kronis ditandai dengan nyeri berulang dan ketidaknyamanan di bagian atas perut.

Diyakini bahwa pengosongan lambung yang tertunda adalah penyebab utama gangguan pencernaan .

Menariknya, jahe yang bisa memperlancar sistem pencernaan telah terbukti mempercepat pengosongan lambung.

Baca Juga: Modalnya Cuma Rajin Minum Kopi, Seorang Pria Langsung Sujud Syukur Jadi Gak Perlu Habiskan Uang untuk Berobat Lagi

Manfaat Oles Jahe Parut ke Kaki

Jahe rupanya dapat mengatasi nyeri otot.

Mengatasi nyeri otot kaki dengan jahe ini cukup ampuh karena jahe memiliki sensasi panas yang bisa membuat otot rileks.

Mengutip dari Kompas.com, jahe juga diketahui memiliki kandungan anti nyeri alamiah sehingga cukup banyak orang yang menggunakan minyak jahe sebagai pereda nyeri dan juga bengkak.

Hal ini diperkuat dengan sbuah penelitian yang menunjukkan bahwa jahe mengandung senyawa anti inflamasi dan minyak volatile yang memiliki efek analgesik dan pereda nyeri.

Mengutip dari NDTV, ternyata sebelum adanya penelitian, zaman Cina kuno, Romawi, hingga India selalu mengandalkan jahe sebagai obat untuk mengatasi nyeri otot kaki.

Buat kamu yang mau mencoba mengatasi nyeri otot kaki dengan jahe, berikut caranya.

Pertama, siapkan jahe dan minyak zaitun.

Baca Juga: Angelina Sondakh Minta Maaf pada Sang Putra Begitu Bebas Hari Ini, Ternyata Sempat Nangis dengar Pertanyaan Keanu Massaid, 'Emang Keanu Punya Mami?'

Kedua, parut jahe agar halus dan bisa dibalurkan ke bagian nyeri otot.

Ketiga, campur parutan jahe dan minyak zaitun.

Setelah itu, kamu bisa mengoleskan jahe pada kaki sebelum tidur.

Diamkan semalaman dan pagi harinya kamu akan mendapati nyeri otot kaki langsung sembuh.

Jadi, buat kamu yang mau mengatasi nyeri otot kaki cukup oleskan jahe parut di kaki sebelum tidur dan diamkan semalaman, pagi harinya pasti sembuh.

Selain meredakan nyeri otot kaki, trik ini bisa digunakan untuk nyeri otot lainnya di bagian tubuh, loh!

Baca Juga: Resep Jeli Wortel Jeruk, Kudapan yang Segar Maksimal Dengan Tekstur yang Kenyal

Artikel telah ditayangkan di nakita.grid.id dengan judul, Coba-coba Membakar Jahe Lalu Menyeduhnya, Tak Disangka Efek Ini yang Dirasakan Tubuh Setelah Rutin Meminumnya

PROMOTED CONTENT