Nyesel yang Sudah Buang, Coba Rebus Kulit Kentang Lalu Minum Airnya, Jangan Heran Istri Bisa Diam Seharian Di Depan Kaca

Selain daging, kulit kentang yang selama ini dianggap kotor ternyata memiliki kandungan nutrisi yang tak tak banyak diketahu.

Pastinya nutrisi ini sangat dibutuhkan oleh tubuh.

1. Kalium

Kalium yang ada pada kulit kentang, sangat baik untuk menjaga organ ginjal, jantung, sistem saraf, dan otot tubuh.

Dengan mengonsumsi satu buah kentang beserta kulitnya, maka sudah bisa memenuhi setengah dari kebutuhan kalium per hari.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 Baca Juga: Sudah Oles Deodoran Masih Bau Juga, Padahal Bau Badan Auto Lenyap Seketika Pakai Kentang, Begini Caranya

2. Serat

Kandungan serat pada kulit kentang adalah sekitar 2 gram per ons.

Serat ini bermanfaat untuk membuat kenyang lebih lama dan bisa melancarkan pencernaan.

3. Sumber vitamin C

PROMOTED CONTENT