Haruskah Selalu Konsumsi Makanan yang Direbus Agar Rendah Kolesterol? Begini Penjelasannya Menurut Ahli

Bahkan dinilai lebih rendah kolesterol juga.

Nah, sebenarnya kita gak harus melulu konsumsi makanan yang direbus kok.

Hal tersebut dijelaskan langsung oleh Qonita Rachmah, S.Gz., M.Sc selaku dosen dan ahli gizi.

Ya, Qonita menyebut jika kita bisa memvariasikan makanan yang kita konsumsi loh.

Bahkan bahan makanannya pun juga bisa kita variasikan.

Aritkel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bertahun-tahun Minum Obat Karena Kolesterol, Wanita Ini Ikut Saran Tetangga Minum Air Rebusan Biji Buah Ini, Baru Seminggu Langsung Sujud Syukur

"Tidak harus selalu (direbus), variasi bahan makanan dan proses pemasakan saja" jelas Qonita kepada tim SajianSedap.

Dengan memvariasikan makanan, Anda bisa coba memasak makanan dengan cara dipanggang atau bahkan digoreng.

Nah, kalau mau masak dengan cara digoreng Anda perlu memperhatikan minyak yang digunakan ya.

PROMOTED CONTENT