Bak Primadona Di Meja Makan, Tahu Putih Jadi Biang Kerok Asam Urat Kambuh Sampai Susah Sembuh

SajianSedap.com - Siapa yang suka makan tahu?

Tentu semua pasti setuju tahu jadi menu lauk favorit di meja makan.

Mau di sayur atau digoreng saja, tahu pasti langsung diburu seisi rumah.

Belum lagi manfaat tahu putih yang begitu dibutuhkan tubuh.

Bahkan harga tahu yang terjangkau, pasti setiap ibu-ibu membeli dalam jumlah banyak.

Meski enak dan harganya murah meriah, tahu putih memiliki efek samping.

Efek samping dari mengonsumsi tahu putih juga tidak main-main.

Tahu putih bahkan bisa jadi penyebab asam urat.

Bukan cuma itu saja, berikut dampak makan tahu setiap hari yang jarang orang peduli.

Baca Juga: Seumur-umur Baru Tahu! Ini Jadinya Kalau Kita Makan Tahu Kukus Setiap Hari, Selamanya jadi Irit Ongkos ke Dokter!

Dilansir dari TribunManado, berikut Ini bahaya yang muncul jika kita konsumsi tahu setiap hari!

1. Membuat pencernaan protein menjadi sulit

Terlalu banyak mengonsumsi tahu justru bisa menjadi masalah.

Dr. Anju mengatakan, "Meskipun tahu penuh dengan protein tanpa lemak, terlalu banyak protein dapat membuat penyerapan protein menjadi sulit."

2. Akumulasi asam urat

Tahu adalah sumber protein kaya yang berkualitas tinggi.

Tetapi makan terlalu banyak tahu dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Ahli nutrisi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood mengatakan, "Tahu adalah salah satu sumber protein terbaik, tetapi juga terdaftar di antara protein keras dalam hal daya cerna."

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 Baca Juga: Hentikan Sebelum Makin Parah! Pria Ini Mendadak Asam Uratnya Kambuh Usai Makan Tahu, Wajib Jadi Perhatian

"Bagian akhir dari metabolisme protein termasuk pembentukan asam urat."

"Makan terlalu banyak tahu akan menyebabkan akumulasi asam urat berlebih di bagian bawah perut, yang bisa menyebabkan asam urat."

3. Ketidakseimbangan hormon

Makan terlalu banyak tahu telah dikaitkan dengan menyebabkan ketidakseimbangan hormon pada perempuan, kata ahli gizi Dr. Rupali Dutta.

"Penelitian telah mengklaim bahwa kelebihan asupan tahu, dapat mengganggu produksi estrogen yang mengarah ke masalah hormonal,"kata Dr. Dutta.

4. Asupan kalori naik

Dr. Rupali mengatakan, "Apa pun yang berlebihan itu buruk."

"Tahu mungkin dikemas dengan jumlah protein yang padat, tetapi konsumsi terlalu banyak dapat membuat jumlah kalori Anda bertambah, yang menghasilkan kenaikan berat badan."

Kebutuhan kalori adalah 1.200 sehari bagi perempuan dan 1.800 sehari untuk pria.

Baca Juga: Keisengan Membawa Berkah! Tiap Malam Makan Tahu Kukus, Wanita ini Kaget Luar Biasa Melihat Tubuhnya Besok Pagi, Gak Nyangka

5. Dapat menyebabkan kekurangan mineral

Ahli gizi makro dan praktisi kesehatan Shilpa Arora mengatakan, "Tahu mengandung phytate yang mengganggu penyerapan nutrisi penting terutama yodium dalam tubuh."

"Mineral penting ini meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid."

Kunci untuk kesehatan yang baik, penurunan berat badan atau pembentukan otot adalah sebanyak tentang 'makanan yang tepat'.

Jadi, mulai sekarang pastikan atur asupan mengonsumsi tahu ya Sase Lovers!

PROMOTED CONTENT