Bersyukur yang Doyan Makan Kacang Hijau, Deretan Penyakit Sejuta Umat Ini Bakal Ogah Masuk Tubuh, Dokter Saja Kaget

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Jika tidak diobati, gula darah tinggi bisa menjadi masalah kesehatan yang serius.

Gula darah tinggi merupakan penyebab utama diabetes dan dapat mengakiatkan penyait kronis yang lain.

Itulah mengapa, dokter mengimbau untuk menjaga gula darah.

Kacang hijau memiliki beberapa sifat yang membantu menjaga kadar gula darah tetap rendah.

Kacang hijau tinggi serat dan protein, yang membantu memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa antioksidan kacang hijau vitexin dan isovitexin dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu insulin bekerja lebih efektif.

Baca Juga: Benar-benar Mengejutkan, Minum Air Rebusan Kacang Hijau Ternyata Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur, Rugi Banget Kalau Gak Nyoba

2. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius karena akan berisiko menalami penyakit jantung.

Kacang hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kacang hijau merupakan sumber potasium, magnesium, dan serat yang baik.

PROMOTED CONTENT