SajianSedap.com - Memang tak enak kalau tubuh telah didera kolesterol.
Bukan cuma badan jadi tak enak, lidah pun harus menahan diri dari mengonsumsi makanan enak.
Namun sebenarnya, penderita kolesterol boleh lo makan santan dan jerohan.
Kuncinya tinggal lakukan 1 hal sederhana ini usai makan.
Dijamin, kolesterol setelah itu bisa turun seketika.
Kita pun jadi bisa lebih bebas makan tapi kolesterol tetap stabil.
Cara Turunkan Kolesterol Usai Makan
Melansir dari Boldsky.com, kolesterol memiliki fungsi utama dalam tubuh manusia.
Namun, kolesterol makanan dianggap sebagai penyebab utama penyakit kardiovaskular di seluruh dunia.
Makanan yang tinggi kolesterol seperti pizza dan burger juga dikemas dengan asam lemak jenuh, yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung bersama dengan penyakit lain seperti hipertensi dan diabetes.
Perlu dicatat bahwa beberapa makanan tinggi kolesterol seperti telur, keju dan jeroan juga tinggi mikronutrien esensial seperti protein, kalsium, zat besi dan magnesium.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR