SajianSedap.com - Garam emrupakan salah satu bumbu dasar yang digunakan untuk memasak.
Kandungan natrium pada garam juga membantu keseimbangan cairan pada tubuh.
Namun tentunya dengan takaran yang wajar.
Selain digunakan sebagai bumbi dasar di hampir semua masakan, garam rupanya bisa juga digunakan untuk obat kubur.
Siapa sangka jika garam dapur Anda akan emmebrikan efek luar biasa jika digunakan untuk obat kumur sebelum tidur.
Lalu apa manfaatnya? simak ulasannya.
Manfaat Berkumur Air Garam
Dikutip dari Times of India, peneltian menunjukkan berkumur menggunakan air garam mengobati masalah kesehatan ringan.
Berikut beberapa manfaat berkumur menggunakan air garam secara rutin setiap hari.
1. Pertahankan Tingkat pH
Campuran garam dengan air mampu menetralkan asam di tenggorokan yang dihasilkan oleh bakteri.
Manfaat ini membantu menjaga keseimbangan pH dan mencegah adanya pertumbuhan bakteri yang tidak baik di mulut.
2. Bersihkan Hidung Tersumbat
Larutan air garam membantu menghilangkan penumpukan lendir yang terjadi di saluran pernapasan dan rongga hidung.
Campuran ini juga mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit yang muncul di tenggorokan.
3. Cegah Infeksi Saluran Pernapasan
Penelitian di Jepang menemukan bahwa dengan berkumur menggunakan air garam hangat sebanyak tiga kali dalam sehari sangat bermanfaat bagi kesehatan
Yakni mampu mengurangi risiko adanya infeksi saluran pernapasan atas hingga sebanyak 40 persen.
4. Redakan Radang Amandel
Merupakan kondisi di mana dua jaringan benjolan pada bagian belakang tenggorokan, bisa meradang karena infeksi bakteri dan virus.
Meradangnya tonsilitis dapat menyebabkan munculnya rasa sakit ketika dibuat untuk menelan makanan.
Cara mudah dan ampuh untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan berkumur menggunakan air garam.
Hal ini bisa menghilangkan rasa sakit dan meredakan gejala.
5. Hilangkan Bau Mulut
Sangat mudah untuk mengatasi masalah bau mulut, hanya dengan berkumur menggunakan air garam adalah cara yang efektif.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Larutan air garam mampu membunuh bakteri mulut yang menjadi penyebab utama munculnya bau mulut.
6. Redakan Gusi Berdarah dan Sakit Gigi
Rutin berkumur menggunakan air garam sangat efektif membantu meredakan gusi berdarah hingga bengkak, yang merupakan tanda awal penyakit karena infeksi bakteri.
Bilas mulut dengan air garam bisa untuk mengurangi peradangan dan melawan bakteri, selain itu cara ini juga efektif untuk menghilangkan sakit gigi.
7. Obati Sariawan
Sariawan tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari seperi kerja, olahraga, tidur dan lain sebagainya.
Kondisi ini tentu menyakitkan untuk orang yang mengalaminya, namun bisa diatasi dengan hanya berkumur menggunakan air garam.
Jadi mulai hari ini Anda bisa mulai berkumur air garam sebelum tidur dan rasakan manfaatnya
Artikel ini telah tayang di Bolastylo.com dengan judul Rutin Kumur Air Garam Sebelum Tidur dan Rasakan 7 Manfaat Kesehatan
Source | : | BolaStylo |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR