Biji semangka dikemas dengan zat besi dan mineral yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Biji ini juga mengandung vitamin B kompleks juga membantu dalam hal ini.
4. Mencegah osteoporosis
Cobalah untuk memasukkan biji semangka jika Anda memiliki tulang yang lemah dan kondisi seperti osteoporosis. Makan biji semangka secara teratur dapat mencegah gangguan tulang karena kaya akan magnesium, tembaga, kalium.
5. Mendukung sistem saraf
Biji semangka adalah sumber yang kaya vitamin B yang membantu menjaga otak dan sistem saraf Anda tetap sehat. Hal ini juga berguna dalam gangguan mood, demensia.
6. Meningkatkan kesuburan pria
Semangka mengandung seng dalam jumlah tinggi yang penting untuk sistem reproduksi pria.
Seng dapat membantu meningkatkan kualitas sperma yang merupakan masalah utama dalam infertilitas pria.
7. Meningkatkan tingkat energi
Tingkat semangka kaya akan mikronutrien yang membantu meningkatkan dan mempertahankan energi Anda untuk waktu yang lebih lama.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Pharmeasy.in |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR