Dengan begitu banyak kandungan yang bermanfaat, ketahui juga manfaat yang tubuh kita dapatkan jika rutin mengonsumsi melon. Apa saja itu? Yuk, cari tahu.
1. Menyehatkan Pencernaan
Melon yang dikonsumsi rutin akan menyehatkan pencernaan dengan kandungan seratnya. Serat ini bisa menghindarkan kita dari sembelit, lo.
Buah melon juga rendah kalori jadi tidak perlu khawatir jika dikonsumsi sering-sering.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain serat, melon juga mengandung vitamin C yang bisa memenuhi asupan tubuh harian. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga tidak mudah sakit dan membantu menangkal penyakit dari luar.
Baca Juga: Ayo, Racik Sendiri Minuman Segar Untuk Sore Hari Dengan Resep Melon Soda Ini
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Buah melon baik untuk orang yang sedang terkena tekanan darah tinggi. Hal ini karena melon mengandung natrium dan tinggi kalium.
Jika dikonsumsi rutin, akan menghindarkan kita dari risiko terkena penyakit tekanan darah tinggi dan bisa melancarkan peredaran darah.
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR