Para Istri Harus Peka! Kalau Punya Suami Idap Diabetes Harus Sediakan Camilan ini di Meja Makan, Gula Darah di Tubuh Bisa Drop Seketika

Untuk manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi kacang tanah dengan cara sehat.

Misalnya Anda bisa memanfaatkan kacang tanah rebus.

Pastikan juga Anda tak mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan.

Anda juga bisa mengimbanginya dengan pola hidup sehat. 

Baca Juga: Rumah Sakit Bisa Sepi! Kalau Sekomplek Makan Kacang Panjang Rebus Tiap Pagi, Efeknya Bikin Gula Darah Tinggi Langsung Turun Drastis, Bye Diabetes!

2. Menurunkan berat badan

Kacang tanah telah dipelajari secara luas berkaitan dengan pemeliharaan berat badan.

Meskipun tinggi lemak dan kalori, kacang tampaknya tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan.

Faktanya, penelitian observasional menunjukkan bahwa konsumsi kacang dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko obesitas.

Studi-studi ini semuanya observasional, yang berarti bahwa mereka tidak dapat membuktikan sebab-akibat.

Namun, satu penelitian kecil selama 6 bulan pada wanita sehat menunjukkan bahwa ketika sumber lemak lain dalam diet rendah lemak diganti dengan kacang, mereka kehilangan 6,6 pon (3 kg) meskipun diberitahu untuk mempertahankan berat awal mereka.

Studi lain menemukan bahwa ketika 3 ons (89 gram) kacang ditambahkan ke makanan sehari-hari orang dewasa yang sehat selama 8 minggu, berat badan mereka tidak bertambah sebanyak yang diharapkan.

Karena itu, kacang tanah bisa jadi alternatif untuk menurunkan berat badan.

Anda bisa memanfaatkannya untuk mengurangi lemak di tubuh.

Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Para Pengidap Diabetes Dijamin Kegirangan, Rutin Makan Kacang Tanah Rebus Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Tersebut dalam Waktu Singkat

Baca Juga: Biaya Berobat Mahal, Cuma Modal Semangka Kuning Ternyata Bisa Jadi Obat Penyakit Sejuta Umat Ini, Ajaib Banget Khasiatnya!

PROMOTED CONTENT