Kondisi saat seseorang merasa sulit tidur dan tidur nyenyak sepanjang malam secara teratur disebut insomnia.
Bila tak segera diatasi, insomnia bisa mengacaukan kondisi mental, seperti membuat kesal, jengkel, hingga dalam kasus yang parah menyebabkan depresi.
Bawang bombay bisa membantu mengatasi masalah tidur karena kaya akan L-tryptophan.
L-tryptophan merupakan suatu bentuk asam amino yang bisa bertindak sebagai obat penenang alami.
Asam amino tersebut juga bisa membantu mengurangi stres.
Sehingga khasiat bawang bombay sangat baik untuk membantu mendapatkan tidur nyenyak.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Meningkatkan imun
Salah satu khasiat bawang bombay lainnya adalah dapat meningkatkan imun.
Bawang bombay juga sangat baik dikonsumsi karena kandungan vitamin C-nya.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR