Heran Asam Urat Suami Sering Kambuh, Ternyata Seorang Ibu Rumah Tangga Rajin Sajikan Makanan Ini Di Meja Makan, Mending Stop Sekarang Juga!

SajianSedap.com - Asam urat memang jadi salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.

Ya, baik tua maupun muda bisa terkena asam urat.

Kalau asam urat sudah kambuh, kita pun harus minum obat.

Sebab kalau gak minum obat, yang ada sendi malah jadi terasa sakit.

Nah, kalau sudah kena asam urat kita juga harus memiliki gaya hidup yang sehat.

Mulai dari rajin berolahraga hingga memperhatikan makanan yang kita konsumsi.

Maka itu, kalau ada keluarga Anda yang kena asam urat, baiknya jangan sajikan makanan ini.

Karena makanan ini bisa bikin asam urat jadi kambuh.

Wah kira-kira apa saja ya makanannya?

Baca Juga: Cuma Jadikan Buah Murah Meriah Ini Sebagai Jus Setiap Pagi, Sekarang Bisa Ucapkan Selamat Tinggal Pada Asam Urat yang Mengganggu

Makanan yang Harus Dihindar Penderita Asam Urat

Upaya pantang makan dan minuman tertentu ini juga dinilai ampuh dalam membantu penyembuhan penyakit tersebut.

Paling sering penderita yang termasuk rentan terhadap serangan asam urat mendadak akan mengurangi jumlah purin yang dimakan.

Karena penyebab utama asam urat seseorang kebanyakan adalah tingginya purin.

Melansir Health Line, makanan tinggi purin adalah makanan yang mengandung lebih dari 200 mg purin per 3,5 ons (100 gram).

Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan tinggi fruktosa, serta makanan purin sedang yang mengandung 150-200 mg purin per 3,5 ons.

Jadi sebaiknya segera hindari makanan-makanan berikut ini dari meja makan Anda agar tubuh terhindar dari asam urat.

1. Makanan atau minuman manis

Gula, khususnya jenis fruktosa telah dikaitkan dengan bahan makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: Selama Ini Kemana Aja, Cuma Modal Daun Kumis Kucing Ampuh Atasi Kumatnya Asam Urat, Gak Perlu Lagi Beli Obat Mulai Sekarang

Pasalnya, tubuh bisa memecah fruktosa dan menghasilkan purin. Fruktosa salah satunya terkandung di dalam gula meja.

Fruktosa juga dapat ditemukan di berbagai pemanis seperti sirup jagung fruktosa tinggi dan sirup agave.

Apabila suatu produk makanan atau minuman mencantumkan tambahan gula sebagai salah satu bahan utamanya, biasanya produk ini mengandung fruktosa yang tinggi.

2. Makanan olahan dan karbohidrat refinasi

Pola makan Barat modern sering kali mengandung banyak makanan olahan dan karbohidrat refinasi (refined carbs) atau karbohidrat yang sudah diolah.

Untuk membantu mencegah gejala asam urat, berikut daftar makanan dan minuman yang diproses dan makanan tinggi karbohidrat olahan yang menjadi pantangan penderita asam urat:

Permen, makanan panggang, kue kering, keripik, kreker, kerupuk, kue, soda, es krim, Roti putih, dan beberapa makanan beku.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Bisa Bebas Biaya Rumah Sakit, Cukup Ramuan Nanas dan Madu Bisa Bantu Atasi Asam Urat yang Mengganggu Aktivitas

3. Daging merah dan daging organ (jeroan)

Pantangan ketiga penderita asam urat adalah daging merah dan jeroan. Daging merah dan jeroan cenderung mengandung purin yang tinggi.

Makan makanan ini pada akhirnya bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan risiko serangan asam urat maupun penyakit asam urat.

Jadi, jaga asupan daging merah dan daging organ Anda. Jenis daging yang menjadi pantangan penderita asam urat adalah:

(Daging sapi, daging kambing, daging rusa, jeroan hati, jantung, rempela, lidah dan ginjal)

Obat Alami Asam Urat

Asam urat menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan yang sering dirasakan di bagian jempol kaki, pergelangan kaki, jari kaki dan lutut.

Jika terus dibiarkan, rasa nyeri karena asam urat membuat para penderitanya sulit beraktivitas.

Biasanya untuk menurunkan kadar asam urat orang-orang langsung minum obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter.

Baca Juga: Asam Urat Langsung Minggat Tanpa Obat, Caranya Cuma Minum Ramuan Kayu Manis Ini, Gak Bakal Nyesel Kalau Berani Nyoba

Tetapi ada cara lain untuk mengobati asam urat dengan memanfaatkan bahan alami ini seperti dilansir Food NDTV.

Ketumbar

Dengan sifat antioksidannya ketumbar membantu memperbaiki sistem pencernaan, sehingga menurunkan kadar asam urat.

Cara penggunaan yakni ambil beberapa biji ketumbar dan campurkan ke dalam segelas air.

Minum rendaman air biji ketumbar dapat membantu menstabilkan kadar asam urat dalam tubuh.

Bawang putih

Bumbu dapur favorit ibu rumah tangga ini efektif dalam mengobati asam urat.

Kandungan dalam bawang putih membantu dalam menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh.

Anda hanya perlu menelan satu bawang putih yang dicincang halus untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Satu Indonesia Bisa Sujud Sukur, Sekarang Asam Urat Bisa Diatasi Pakai Es Batu, Jadi Gak Perlu Lagi Buang Uang untuk Beli Obat!

Namun jika dirasa sulit untuk menelan bawang putih, Anda bisa mencampurkannya ke dalam air putih hangat.

Jahe

Parutan jahe yang diseduh dengan air hangat kemudian diminum membuat tubuh jadi cepat berkeringat.

Yang nantinya dapat menghilangkan asam urat dari tubuh.

Jahe juga memiliki sifat anti inflamasi untuk meredakan nyeri dan bengkak yang kerap dirasakan jika asam urat kambuh.

Minyak jarak

Minyak jarak disarankan oleh Dr. BN Sinha untuk mengatasi asam urat.

Caranya cukup menghangatkan minyak jarak dan memijatnya di daerah yang terkena asam urat.

Cara ini membantu dalam memecah deposit beracun serta menghilangkan rasa sakit yang kerap disertai dengan kemerahan.

Artikel ini telah tayang di GridFame.id dengan judul, Mohon Maaf Sebaiknya Segera Singkirkan dari Meja Makan, Ini Daftar Makanan yang Mesti Dipantang Penderita Asam Urat!

PROMOTED CONTENT