SajianSedap.com - Siapa yang gak suka kemangi?
Anda semua tentu suka ya.
Kemangi memang sering dijadikan lalapan untuk orang Indonesia.
Tak hanya itu, kemangi juga sering jadi campuran untuk beberapa masakan.
Baca Juga: Resep Tumis Tongkol Jagung Kemangi, Menu Super Harum Untuk Mendobrak Nafsu Makan
Nah, di balik itu semua ternyata rutin konsumsi daun kemangi bisa datangkan khasiat menakjubkan ini loh.
Penasaran? Yuk simak artikel berikut ini.
Khasiat Rutin Makan Daun Kemangi
Melansir laman Kompas.com, daun kemangi mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol, arginin, anetol, boron, dan minyak atsiri.
Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang dapat menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.
Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah masuknya bakteri, virus, atau jamur yang membahayakan tubuh.
Daun kemangi sangat bagus dikonsumsi wanita karena eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.
Kandungan arginin-nya dapat memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan.
Senyawa anetol dan boron juga sangat berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi pria dan wanita.
Anetol dan boron dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen, serta mencegah pengeroposan tulang.
Hormon estrogen dan androgen berperan dalam sistem reproduksi wanita.
Minyak atsiri mudah menguap dan mempunyai aktivitas biologis sebagai antimikroba.
Untuk lebih jelasnya, dikutip melalui Grid.ID dari laman Tribun Jabar, berikut akan dijelaskan manfaat daun kemangi:
1. Menjaga kesehatan mata
Manfaat daun kemangi yang pertama adalah sebagai obat penjaga kesehatan mata.
Daun kemangi mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.
Cara mengonsumsinya adalah dalam bentuk minuman atau dapat juga dimakan mentah bersama nasi.
Meskipun vitamin A yang terkandung dalam daun kemangi tidak sebanyak vitamin A dalam wortel, namun jumlah tersebut masih cukup untuk menjaga kesehatan mata.
2. Mengatasi bau mulut
Mungkin tidak banyak yang tahu, bahwa daun kemangi juga sangat ampuh mengobati masalah bau mulut.
Selain bau mulut, kemangi juga mampu menanggulangi bau badan yang tidak sedap.
Oleh karena itu, banyak ramuan tradisional yang melibatkan daun kemangi untuk mengobati masalah bau mulut dan bau badan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Melawan menopause dini
Di balik aromanya yang khas, daun kemangi merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan sebagai obat penunda menopouse.
Daun kemangi merupakan daun yang mengandung zat triptofan yang mampu menghambat datangnya menopouse.
Karena itulah, jika Anda ingin agar lebih lambat mengalami menopouse konsumsilah dan kemangi setiap hari.
Selain itu, zat triptofan dalam daun kemangi juga mampu menghambat terbentuknya keriput pada kulit dan juga mengangkat sel kulit mati.
Baca Juga: Resep Roti Goreng Daging Kemangi, Menu Sarapan Sekaligus Jadi Teman Ngobrol yang Seru
Dengan begitu, Anda akan menjadi lebih cantik dan sehat.
4. Mengobati batuk dan pilek
Khasiat daun kemangi yang berikutnya adalah sebagai pencegah batuk pilek.
Daun yang kerap dijadikan lalapan ini mengandung zat yang mampu menjauhkan bakteri penyebab batuk dan pilek.
Manfaat tersebut dapat anda dapatkan dengan meminum wedang kemangi saat hangat ketika musim dingin.
Selain dapat mengobati batuk pilek, daun kemangi juga mampu menghangatkan tubuh, sehingga tubuh dapat terasa nyaman.
5. Mengobati keputihan
Di dalam daun kemangi terdapat kandungan antibiotik alami yang mampu membunuh kuman penyebab keputihan.
Cara memakainya adalah dengan memakan daun kemangi mentah-mentah bersama nasi.
Selain dapat menghindari keputihan, daun kemangi juga mampu menjaga aroma alat reproduksi agar tetap sedap.
Dengan begitu, Anda akan merasa percaya diri saat berdekatan dengan suami.
6. Sebagai anti radang
Manfaat berikutnya adalah sebagai obat anti peradangan hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung zat cineole myrcene dan eugenol yang berperan sebagai antibiotik alami dalam tubuh.
Antibiotik tersebut berperan penting dalam mencegah terjadinya peradangan pada tubuh.
Karena itulah mengkonsumsi daun kemangi dapat membuat anda terhindar dari peradangan.
7. Menjaga kesehatan jantung
Kegunaan dari tanaman ini yang keenam adalah sebagai obat penjaga kesehatan jantung.
Hal tersebut dikarenakan daun kemangi mengandung betakaroten dan magnesium yang sangat tinggi.
Tak heran jika dengan mengonsumsi daun kemangi, jantung akan tetap terjaga kesehatannya.
Anda dapat mengonsumsi daun kemangi dalam bentuk daun asli atau sebagai minuman hangat.
Air Rebusan Kemangi untuk Turunkan Kolesterol
Tanaman yang satu ini ternyata bisa digunakan untuk menurukan kolesterol.
Dilansir dari WebMD, eugenol dalam kemangi dapat memblokir saluran kalsium.
Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Minyak esensial dalam ramuan dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida.
Kemangi juga mengandung magnesium, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat otot dan pembuluh darah menjadi rileks.
Anda dapat memanfaatkan kemangi untuk menurunkan kolesterol dengan cara merebusnya.
Cara membuatnya sangat mudah.
Sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih.
Kita bisa minum air rebusan kemangi selagi hangat.
Anda bisa mempraktikannya sendiri di rumah.
Dijamin kolesterol akan turun tanpa bantuan dokter!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Pantas Saja Sering Dijadikan Lalapan, Daun Kemangi Ternyata Simpan 7 Manfaat Ajaib untuk Tubuh, Termasuk Mencegah Kemandulan!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR