Nyesel Baru Nurut Sekarang! Cuma Tambahkan Minyak Kelapa ke Beras Sebelum di Masak, Wanita Ini Kaget Melihat Hasilnya Ketika Matang

Cara masak nasi sehat

Sebagai orang Indonesia pasti selalu bilang tidak kenyang kalau belum makan nasi.

Tidak heran jika setiap hari kita tak lepas dari kegiatan masak nasi di dapur.

Meski terlihat mudah, banyak sekali yang melewatkan kesempatan merasakan manfaat luar biasa ini saat masak nasi.

Secangkir nasi matang mengandung sekitar 200 kalori, yang sebagian besar berasal dari pati dalam makanan.

Pati diubah menjadi gula di dalam tubuh, dan sering disimpan sebagai lemak.

Baca Juga: Bakalan Bikin Takjub! Cuma Modal Rendam Pisau Lama di Dalam Beras, Jangan Kaget Melihat Hasilnya, Sukses Bikin Melongo

Bahkan, konsumsi nasi putih memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada beras merah, telah dikaitkan dengan risiko diabetes.

Sebuah studi Harvard University yang diterbitkan dalam British Medical Journal menyimpulkan bahwa risiko ini terjadi terutama di negara-negara Asia.

PROMOTED CONTENT