Dilakukan Satu Indonesia, Mulai Sekarang STOP Minum Air Putih Sebelum Tidur Jika Tak Ingin Penyakit Mengerikan Ini Menyerang, Bahayanya Nggak Main-main!

Nokturia memiliki efek negatif merusak ingatan, konsentrasi, dan suasana hati seseorang.

Beberapa kondisi yang dapat meningkatkan resiko nokturia di antaranya, hipertrofi prostat jinak, kandung kemih terlalu aktif, diabetes, infeksi kandung kemih, penyakit jantung, sembeli, obat tertentu dan depresi.

Nokturia sendiri dapat terjadi kepada siapa saja dalam usia berapa pun, biasanya dialami orang tua.

Demi menghindari terjadinya nokturia, para ahli menyarankan untuk tidak minum air putih sesaat sebelum tidur.

Baca Juga: Bakal Terasa dari Ujung Kepala Hingga Kaki, Mulai Besok Coba Minum Air Putih Ditambah 1 Sendok Cuka Apel, Rasakan Manfaatnya Kurang dari Seminggu

Waktu yang Tepat untuk Minum Air Putih

Meskipun tidak baik diminum sebelum tidur, namun air putih tetap harus dikonsumsi.

Berikut adalah waktu yang disarankan untuk minum air putih.

1. Setelah bangun tidur

Ketika bangun dari tidur, tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Dengan meminum air satu atau dua gelas di pagi hari, kita bisa membantu mendorong metabolisme tubuh yang akan membuat kita lebih mudah mencerna makanan dan membuang racun dalam tubuh.

Minumlah 1-2 gelas air putih setelah bangun tidur.

Dijamin pencernaan tak akan terhambat.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

PROMOTED CONTENT