Jika setelah beraktivitas di cuaca panas dan tiba-tiba merasa lemas, nah buru-buru minum air, ya.
3. Gampang merasa lapar
Kadang ciri kekurangan cairan tubuh dengan lapar, sering memberikan sinyal yang mirip pada otak.
Kalau kita lapar, enggak ada salahnya mencoba minum air dulu. Biasanya rasa lapar akan menghilang.
4. Kulit enggak kenyal
Coba cubit kulit tangan kita. Bila kulit kita kembali dengan cepat artinya kondisi kulit kita elastis dan kenyal.
Tapi kalau enggak, bisa jadi kita kekurangan cairan tubuh.
KOMENTAR