5. Hindari minuman beralkohol minimal 4 jam sebelum tidur.
6. Hindari tidur dengan posisi telentang.
Sebaiknya tidurlah dengan posisi miring atau badan menyamping.
Tidurlah dengan posisi kepala agak tinggi.
7. Hindari kelelahan.
8. Bersihkan rumah dari debu dan tungau yang dapat menyebabkan alergi atau peradangan pada tenggorokan.
Itulah tips untuk mengatasi mendengkur yang sering dialami.
Semoga sehat selalu Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Innalillahi! Mike Mohede Ketahuan Meregang Nyawa dari Suara Ngoroknya, Ternyata Dengkuran dengan Ciri Ini Bisa Jadi Tanda Serangan Jantung!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR