Tak Perlu Minum Suplemen Banyak-banyak, Punya Tulang Kuat di Usia Tua Cuma Modal Kunyah Petai Cina, Efeknya Sungguh Menakjubkan

5. Anti Kanker

Kandungan anti-oksidan yang tinggi dalam petai cina dapat menangkal radikal bebas.

Seperti diketahui radikal bebas menjadi salah satu penyebab seseorang terkena kanker.

Adapula senyawa tanin dalam petai cina berperan sebagai penawar racun.

Tanin juga berperan sebagai anti-bakteri, anti-virus termasuk anti-kanker.

Baca Juga: Menyambut Hari Osteoporosis Sedunia, Mulai Sekarang Hindari Makanan Enak Ini Agar Tulang Sehat dan Terhindar dari Osteoporosis

Makanan Untuk Kesehatan Tulang

Dilansir dari wellandgood, berikut makanan harian yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan tulang yang sehat.

1. Tahu

Hanya satu cangkir tahu mengandung 870 miligram kalsium dan tingkat penyerapannya sama dengan susu.

Plus, Anda juga mendapatkan tambahan 20 gram protein per cangkir.

2. Tempe

Sementara tahu adalah sumber yang luar biasa, tempe yang juga terbuat dari kedelai merupakan pilihan terbaik, dengan 184 miligram kalsium per cangkir.

Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul Coba Kunyah Petai Cinta Rebus Tiap Hari, Efeknya Lebih Ampuh dari Obat untuk Cegah Penyakit Mematikan Ini

PROMOTED CONTENT