Manfaat Makan Sirsak Secara Rutin
Memiliki rasa yang enak, manfaat sirsak untuk kesehatan pun gak main-main, loh.
Ternyata buah yang satu ini disebut-sebut bisa menurunkan risiko berbagai macam jenis penyakit, loh!
Hal ini tentu saja karena kandungan nutrisi yang banyak di dalamnya.
Sirsak diketahui kaya akan vitamin C, dan juga kaya akan antioksidan yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh dari virus.
Sirsak juga bisa menghancurkan radikal bebas sehingga melindungi kulit dan sel dari kerusakan oksidatif lingkungan.
Melansir webmd satu buah sirsak mengandung 215% dari kebutuhan vitamin C harian yang disarankan.
Bagian buah dan daun sirsak banyak mengandung antioksidan lain, termasuk pitosterol, tanin, juga flavonoid.
Sirsak juga disebut-sebut sebagai buah yang baik untuk pencernaan.
KOMENTAR