Penghancur Kolesterol yang Manjur, Modalnya Cuma Konsumsi Biji Mirip Kuaci Ini, Lebih Cespleng dari Obat Mahal!

Manfaat Biji Rami untuk Mengobtai Kolesterol

Pernah mendengar biji rami atau flax seed?

Biji mirip kuaci ini ternyata merupakan salah satu bahan alami yang bisa mengobati kolesterol tinggi.

Melansir Healthline, biji rami atau flax seed berasal dari tanaman rami yang mengandung asam alfa-linolenat (ALA) tingkat tinggi.

Baca Juga: Kolesterol Tinggi Langsung Lenyap Seketika! Bukan dari Dokter, Obatnya Cuma Modal Rutin Minum Air Rebusan Biji Buah yang Sering Dibuang Ini

Baca Juga: Seketika Kolesterol Tinggi Langsung Ambruk, Ternyata Obatnya Cuma Buah Mirip Tomat Ini, Lebih Mujarab dari Obat!

ALA adalah asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Manfaat biji rami untuk kesehatan jantung telah dibuktikan dalam penelitian dari National Institute of Health yang berjudul Flaxseed and Flaxseed Oil.

Studi tersebut menunjukkan bahwa biji rami dapat membantu menurunkan kolesterol, terutama bagi orang-orang dengan kadar kolesterol tinggi dan perempuan pasca-menopause.

Cara makan biji rami ini juga mudah kok.

Dikutip dari Kompas.tv biji rami paling baik dimakan dengan digiling terlebih dahulu.

Pasalnya jika mengonsumsi secara langsung, tubuh akan kesulitan mencernanya, sehingga harus dihaluskan terlebih dahulu.

Kemudian campur ke dalam sereal panas, yogurt dan smoothies atau gunakan sebagai pengganti beberapa tepung dalam resep muffin atau roti.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 

PROMOTED CONTENT