3. Kaya akan Serat
Pare kaya akan serat larut. Dikatakan serat dalam polong pare berjumlah 10 persen dari asupan nilai harian yang direkomendasikan.
Makanan kaya serat menyebabkan perasaan kenyang.
Karena serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna, Anda merasa kenyang lebih lama dan cenderung lebih sedikit makan.
Labu pahit juga mengenyangkan karena kandungan airnya yang tinggi, sekitar 89 hingga 94 persen beratnya hanyalah air, yang juga menjadikannya sayuran musim panas yang sangat baik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Membuat Jus Pare untuk Menurunkan Berat Badan
Jus pare sangat mudah disiapkan dan membutuhkan bahan-bahan minimal.
Tidak dapat disangkal fakta bahwa karela memiliki rasa yang sangat khas.
Jika rasanya terlalu pahit untuk selera Anda, Anda bisa mencampurnya dengan jus buah lain juga.
Kupas pare dengan bantuan pisau. Potong pare ke tengah. Setelah selesai mengiris, ambil daging putih dan biji sayurannya.
Sekarang, ambil pare dan potong kecil-kecil. Rendam potongan dalam air dingin selama sekitar 30 menit.
Tambahkan potongan pare ke juicer dan tambahkan setengah sendok teh garam dan jus lemon.
Campur bahan dengan baik sampai Anda mendapatkan halus.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Bitter Gourd (Karela) Juice For Weight Loss: What Makes It A Perfect Drink To Burn Fat
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR