Bakal Habis Duit Buat Berobat Terus-terusan, STOP Minum Susu Saat Pagi Hari Kalau Dalam Kondisi Seperti Ini, Bahaya Banget Kalau Sampai Masuk Mulut!

Selain itu, Yogacharya Anoop, Yayasan Chaitanya Mediyoga, jangan pernah minum susu saat perut kosong, terutama mereka yang rentan batuk dan flu.

Orang dengan kecenderungan hiperasam dapat minum susu dingin karena kalsium bila dicampur dengan asam berubah menjadi garam dan meredakan keasaman akut.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Sementara itu, minum susu dapat dilakukan kapan saja di siang hari serta dapat memperoleh manfaat banyak dengan minum susu dengan gula merah.

Secara keseluruhan, tipe tubuh yang berbeda bereaksi berbeda terhadap susu.

Seseorang yang rentan terhadap alergi makanan harus ekstra hati-hati. Diet harian Anda harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Anda.

Baca Juga: Satu Indonesia Kecolongan! Dikira Sehat, Kebiasaan Minum Susu Seperti Ini Justru Bahaya Banget bagi Tubuh, Harus Tahu Kalau Masih Sayang Keluarga

Sementara itu, Dr. Rupali Datta, Konsultan Nutrisionis, mengatakan sebenarnya tidak ada masalah dalam mengonsumsi susu saat perut kosong kecuali jika Anda menderita pencernaan yang buruk, masalah lambung, atau tidak toleran laktosa.

"Dengarkan tubuh Anda, Anda akan tahu jika memiliki makanan tertentu saat perut kosong meningkatkan energi Anda atau membuat Anda merasa mual dan berat," tutup Dr. Datta.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Should You Be Having Milk On An Empty Stomach?

PROMOTED CONTENT