Seperti rutin berolahraga, menghindari makanan penyebab kolesterol melonjak, dan diet tinggi serat.
Di antara banyaknya cara menurunkan kolesterol, ada satu cara yang mudah dan ampuh, yakni dengan mengonsumsi jeruk nipis secara rutin.
Melansir Live Strong, riset yang dipublikasikan pada 2013 di International Journal of Humanities an Social Science menyebut bahwa lemon memiliki manfaat menurunkan kolesterol.
Dalam studi tersebut, penderita kolesterol tinggi yang diberi air perasan jeruk lemon setiap hari, kadar kolesterol jahat dalam darah (LDL) turun signifikan.
Namun, penelitian tersebut juga mengharuskan peserta untuk berolahraga secara teratur dan mengikuti diet rendah lemak.
Artikel telah ditayangkan di BolaStylo.bolasport.com dengan judul Perlu Diwaspadai, Jeruk Nipis Punya 4 Efek Bahaya Termasuk Kematian!
| Source | : | Bola Stylo |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR