Starbucks Saja Lewat! Kopi Sachet Murah yang Disepelakan di Indonesia Ini Justru Jadi Rebutan di Luar Negeri, Gak Akan Nyangka

Solusinya, Anda sebaiknya tidak berlebihan minum kopi setiap harinya.

Supaya masih dalam batas aman, jangan konsumsi kopi lebih dari 3 cangkir dalam sehari, ya.

Selain itu, kita juga bisa memilih kopi rendah kafein agar tubuh tetap bisa menyerap kalsium dengan baik.

Baca Juga: Tolong Para Istri Se-Indonesia Wajib Catat, Hentikan Masak Rendang dengan Cara ini Kalau Tidak Mau Suami Mati Muda, Efeknya Tidak Main-main

3. Makanan sumber zinc (Kopi + Ikan Sarden)

Jangan pernah sekali-kali konsumsi makanan sumber zinc, seperti daging kambing, ikan sarden, salmon, kepiting, kacang merah, dan tiram bersama atau sesudah makan dengan kopi.

 

Pasalnya, minuman berwarna cokelat kehitaman ini dapat menghalangi tubuh menyerap zinc.

Selain karena adanya kafein, kopi juga mengandung tannates, yaitu mineral yang tak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Alhasil, ketika asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kerepotan merombak tannates dan tak sempat melirik zinc.

Nah, itu dia makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi di pagi hari.

Baca Juga: Tolong Para Istri Jangan Lagi Sarapan dengan Bubur Ayam Kalau Mau Miss V Rapat, Buruan Ganti dengan Bumbu Dapur ini Sekarang Juga

PROMOTED CONTENT