Jangan Mau Ketergantungan Obat! Kolesterol Bisa Turun Seketika Cuma dengan Makan Rebusan Sayur Murah di Pasar Ini, Rp. 10 Ribu Dapat Banyak

1. Memberikan Nutrisi untuk Tubuh

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Protein: 2 gram
Vitamin B6: 19 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin C: 12 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Zat besi: 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Riboflavin (vitamin B2): 11 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Vitamin A: 9 persen dari rekomendasi konsumsi harian
Magnesium: 8 persen dari rekomendasi konsumsi harian

Baca Juga: Jangan Nekat Kalau Mau Selamat! Hindari Makan Nasi Goreng dengan Timun Kalau Masaknya Masih dengan Cara ini, Efek Ngeri Banget!

2. Kaya Akan Antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT