Ngapain Habis Biaya Obat! Minum Satu Sendok Minyak Zaitun di Pagi Hari saat Perut Kosong, Wanita Ini Rasakan Khasiat Luar Biasa, Bikin Takjub Banget

Satu studi memberi orang dewasa yang lebih tua dan berisiko penyakit jantung 4 sendok makan (60 ml) minyak zaitun sehari bersama diet Mediterania.

Kelompok minyak zaitun memiliki risiko 30% lebih rendah dari kejadian jantung utama, seperti stroke dan serangan jantung, dibandingkan dengan orang-orang yang mengikuti diet rendah lemak.

Baca Juga: Tuanya Gak Bakal Nyusahin Anak! Cuma Rebus 5 Lembar Daun Cabai Lalu Minum Airnya Hangat-hangat, Penyakit Mematikan ini Pasti Ogah Masuk Tubuh Lagi

Minyak zaitun adalah sumber yang kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, jenis yang dapat membantu meningkatkan HDL “baik” dan menurunkan kolesterol LDL “jahat”.

Bahan ini juga merupakan sumber polifenol.

Fungsinya dapat mengurangi peradangan yang dapat mendorong penyakit jantung.

Jadi minyak zaitun memang sangat baik jika dikonsumsi penderita kolesterol.

Anda bisa mencampurkannya ke beberapa hidangan seperti salad.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Taburkan Ampas Kopi Ke Sudut Rumah sampai STOP Sarapan Nasi Kuning Kalau Masih Ditambah 2 Bahan ini

PROMOTED CONTENT