SajianSedap.com - Seorang ibu pasti ingin anaknya tumbuh dengan sehat.
Maka itu kita selalu menyajikan makanan yang sehat dan bergizi.
Tak hanya itu, kita juga pasti selalu menjaga kebersihan makanan kita.
Nah, agar hal itu terpenuhi biasanya kita akan membuatkan bekal untuk anak kita sekolah.
Karena kalau sudah dibawakan bekal, kecil kemungkinan anak kita untuk jajan di luar.
Nah, jika memang Anda mau membuatkan bekal untuk si kecil baiknya perhatikan hal penting ini dulu ya.
Perhatikan Hal Penting Ini Dulu Sebelum Bikin Bekal Sekolah
Saat membuat bekal sekolah, kadang kali kita sering membawakan nugget, sosis, atau bahkan mie.
Kadang juga ada yang membawakan biscuit atau wafer favorit si kecil kalau kita tak sempat memasak.
Namun, kini baiknya Anda perhatikan hal penting ini dulu sebelum bikin bekal sekolah, agar kebutuhan gizi anak bisa terpenuhi dari bekal yang kita buat.
Benvi Oskarino selaku Chef dari hotel Novotel membongkar jika ada hal penting yang harus diperhatikan para ibu di rumah untuk bikin bekal sekolah.
"Hal-hal penting ya, yaitu kandungan (bekal) harus ada karbohidrat harus, protein harus, itu harus setiap hari ada" jelasnya saat diwawancarai secara eksklusif oleh tim SajianSedap di kawasan Tangerang (11/11/21).
Ia pun membeberkan alasan mengapa kandungan karbohidrat dalam bekal menjadi salah satu makanan yang penting.
"Karbohidrat kenapa karbohidrat? Jadi mereka anak kecil kan aktivitasnya tuh gak bisa diem ya boleh dibilang, lari-larian jadi tenaganya harus banyak" lanjutnya.
Jika karbohirat sang anak terpenuhi, maka anak kita pun bakal memiliki energi yang cukup untuk beraktivtias.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Lalu, untuk bekal sekolah Benvi juga menyebut harus ada keseimbangan antara sumber serat dan protein.
"Jadi karbohidratnya harus ada protein juga, seratnya juga sayuran, harus seimbang sih" kata Benvi.
Nah, agar kebutuhan gizi anak semakin terpenuhi, Anda juga bisa menambahkan minuman sehat untuk anak kita loh.
Untuk minuman, Benvi merekomendasikan para ibu untuk menambahkan susu pada bekal sekolah si kecil.
"Misalnya ada tambahan minuman susu misalkan susu fresh milk atau kedelai udah cukup" tuturnya.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR