Kita bisa mendapatkan manfaat kubis untuk kesehatan cuma dengan direbus ataupun minum air rebusan sayur kol.
Karena mengutip dari AmericanPregnancy.org, air rebusan sayur kol ternyata bisa jadi salah satu obat untuk berbagai macam penyakit.
Bahkan banyak orang percaya bahwa makan kol rebus atau air rebusan sayur kol bisa bikin sehat dan panjang umur.
Benarkah?
manfaat kol rebus
Dalam satu buah sayur kol atau kubis memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin C, vitamin K, zat besi, folat, serta mengandung sifat antioksidan yang tinggi.
Selain itu, sayur kol juga memiliki serat sehingga bagus untuk kesehatan, terutama kesehatan pencernaan.
Kita bisa dapatkan manfaat kol rebus ini cuma dengan merebusnya selama 5 menit.
Lalu apa manfaat kol rebus ini untuk tubuh? Yuk simak berikut ini:
KOMENTAR