Menu Diet Ala Bella Hadid yang Mudah dan Praktis Bantu Turunkan Berat Badan Model Internasional Ini ke Bentuk Ideal, Tertarik Mencoba?

"Anda kehilangan sebagian besar berat badan ketika sedang tertidur," imbuhnya.

"Jika Anda tidak tidur, Anda tidak kehilangan berat badan," tambahnya.

Melatih pernafasan

Charles juga melatih pernafasan kliennya dengan memperlambat dan memperdalam nafas mereka dengan menggunakan monitor biofeedback, yang mengukur laju pernafasan.

"Ketika orang bernafas dengan benar, mereka sembuh lebih baik, mereka membakar lemak lebih banyak, mereka merasa lebih baik, mereka lebih tenang secara utuh," jelasnya seperti dilansir dari laman New York Post (6/6/2021).

Baca Juga: Menu Diet Susu Bisa Buat Perut Kenyang Lebih Lama Tapi 100% Berat Badan Turun Secara Alami, Buktikan Sendiri!

Nah Anda bisa mencoba melakukan diet dengan menjaga pola makan yang sehat, berolahraga, dan melakukan manajemen stres seperti yang disarankan oleh Dr. Charles.

Namun, sebelum melakukan diet pastikan Anda konsultasi dulu ke dokter untuk menentukan jenis diet yang sesuai untukmu ya.

PROMOTED CONTENT