Solusi Hidup Sehat dan Gak Sakit-sakitan Ternyata Murah Banget, Lauk Murah Meriah Ini Jadi Rahasianya, Modalnya Cuma Rp 5 Ribu

Makanan Untuk Hidup Panjang Umur

Dilansir dari laman well and good, beberapa makanan yang dianggap mampu memperpanjang usia.

1. Kacang

Kacang dianggap menjadi salah satu makanan yang jika dikonsumsi secara rutin dapat memperpanjang usia.

Baca Juga: Jadi Jawaban Panjang Umur! Cuma Minum Air Rebusan Daun Jeruk, Jangan Kaget Kalau Sekarang Tidak Perlu Datang ke Dokter

2. Sayuran

Sayuran sudah barang pasti yang wajib untuk dikonsumsi setiap hari.

Seorang peneliti bernama Buettner menyarankan beberapa jenis sayuran hijau yang bisa dikonsumi untuk membantu menambah umur panjang.

Di antaranya adalah kangkung, bit, lobak, sawi, kembang kol, paprika, hingga kubis.

3. Buah

Tidak kalah penting dari sayuran, buah juga memiliki manfaat luar biasa untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan umur panjang.

Buah yang direkomendasikan untuk Anda konsumsi adalah semangka, melon, apel, hingga anggur.

PROMOTED CONTENT