Pengidap Hipertensi Pasti Bersorak Gembira, Tekanan Darah Tinggi Bisa Turun Cuma Modal Air Rendaman Buah Ini, Obat Dokter Lewat!

SajianSedap.com - Memiliki tekanan darah tinggi adalah risiko kesehatan yang serius.

Tekanan darah tinggi meningkatkan kemungkinan pembunuh utama seperti serangan jantung dan stroke, serta aneurisma, penurunan kognitif, dan gagal ginjal.

Terlebih lagi, tekanan darah tinggi adalah penyebab utama atau penyebab kematian dini di seluruh dunia.

Oleh sebab itu, penting untuk mengontrol tekanan darah jika mulai menunjukkan kenaikan.

Baca Juga: Syok! Gula Darah Tinggi Tiba-tiba Turun Sendiri, Ternyata Gegara Makan Seafood, Nggak Nyangka!

Beberapa perawatan termasuk pengobatan dokter bisa mengatasinya, namun bahan alami juga dipercaya ampuh mengatasi tekanan darah tinggi.

Bahan alami yang digunakan seperti buah-buahan di sekitar kita bisa dicoba.

Nah, berikut ini buah yang bisa Anda coba untuk mengatasi tekanan darah tinggi.

Belimbing Untuk Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Mengutip dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat, karya Desty Ervira Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz belimbing termasuk buah yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Alasannya, belimbing kaya akan kalium yang berperan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Selain itu, belimbing juga mengandung magnesium yang berperan meningkatkan penyerapan kalsium dan membantu mengatur tekanan darah.

Untuk mendapatkan berbagai kandungannya itu, selain dimakan langsung belimbing juga bisa dibuat infused water alias air rendaman belimbing.

Baca Juga: Jangan Mau Disuruh Terus Minum Obat, Atasi Darah Tinggi dengan Minum Air Rebusan Daun Pandan Mulai Malam Ini, Rugi Gak Tahu dari Dulu

Cara membuat air rendaman belimbing pun ternyata sangat mudah.

Kita hanya butuh menyiapkan belimbing segar 150 gram.

Kemudian cuci bersih dan potong belimbing berbentuk bintang kecil-kecil.

Setelah itu, masukkan buah belimbing di dalam botol berisi 500 ml air.

Tutup botol tersebut dan simpan di dalam kulkas selama 4-5 jam, setelah itu sajikan.

Sangat mudahkan membuat air rendaman belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Jahe Untuk Hipertensi

Dilansir dari NDTV, jahe dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan mencegah pembentukan bekuan darah di arteri dan pembuluh darah Anda.

Gumpalan darah dapat membatasi atau mencegah darah mengalir melalui sistem peredaran darah Anda, yang selanjutnya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Dengan mencegah pembekuan darah, jahe juga dapat membantu mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Selanjutnya senyawa kimia dalam jahe dapat membantu menurunkan kolesterol darah secara keseluruhan, serta lipoprotein densitas rendah.

Ini adalah komponen kolesterol yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung.

Kolesterol dan lipoprotein densitas rendah dapat berkontribusi pada plak lengket di sepanjang dinding arteri dan pembuluh darah Anda.

Ini menciptakan penyumbatan dalam sistem peredaran darah yang dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi dengan membatasi diameter dalam pembuluh darah dan arteri.

Plak juga dapat mengurangi elastisitas arteri Anda, yang selanjutnya menyebabkan tekanan darah tinggi.

Oleh karena itu, menjadi perlu untuk menambahkan jahe ke dalam diet Anda.

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.id dengan judul Khasiat Air Rendaman Belimbing Bagi Penderita Hipertensi Luar Biasa, Bisa Turunkan Darah Tinggi

PROMOTED CONTENT