Selama ini, presenter ini ternyata merasa tubuhnya belum ideal sehingga mencoba segala macam jenis diet.
Namun, Ia akhirnya berhasil menurunkan berat badan sampai 15 kg dengan tetap makan nasi dan gorengan, lo.
Ajaib banget, kan?
Masalah itu pernah terjadi pada Melaney Ricardo. Pembawa acara berusia 39 tahun ini sempat mencoba berbagai jenis diet dari diet garam, hitung kalori, keto, apapun jenis diet pernah dicoba.
Namun sama seperti yang dialami orang pada umumnya yang memiliki tubuh besar dan mudah gemuk, Melaney merasa tak cocok dengan berbagai diet tersebut.
Sampai akhirnya, dia menemukan cara diet yang disebutnya sebagai intermitten fasting yang dikombinasikan dengan olahraga rutin.
Melaney dalam vlog berjudul "Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 kilo" mengungkap cara diet yang bisa dicoba tanpa perlu menderita.
Hal pertama yang dilakukan adalah untuk Melaney akan mengonsumsi dua roti gandum untuk sarapan pagi.
Bisa ditambah selai rendah gula, meises cokelat, almond spread sesuai selera, serta teh tawar.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR