Jangan Sampai Kecolongan! Ternyata Minum Air Lemon Bisa Berikan Efek Samping Untuk Kesehatan, Waspada dari Sekarang

Sajiansedap.com - Ketika berbelanja di pasar pasti para ibu rumah tangga sangat mudah menemukan buah lemon.

Buah lemon memang dikenal sangat banyak manfaat baik untuk kesehatan maupun dicampur dengan beragam masakan.

Diketahui jika lemon mengandung vitamin, mineral, kumarin dan lainnya.

Karena banyak kandungan baik pada lemon, maka tak jarang jika Anda sering mengonsumsi air lemon.

Air lemon disebut-sebut memiliki banyak manfaat salah satunya untuk membantu sistem pencernaan tubuh.

Namun, dibalik itu semua ternyata air lemon punya efek samping yang harus anda ketahui.

Baca Juga: Nyesel Kalau Tidak Coba! Cuma Larutkan Baking Soda dan Lemon Lalu Minum dengan Air Putih, Wanita Ini Terkejut Melihat Hasil Nyata yang Terjadi

Karena kalau sampai kecolongan akan jadi malapetaka!

Berikut ini ulasan lengkap yang wajib anda tahu.

Dampak Buruk Air Lemon

Ya, walau disebut-sebut memiliki segudang manfaat baik untuk tubuh nyatanya air lemon malah bisa memberikan dampak buruk untuk tubuh.

Dilansir dari Grid.id, ada fakta yang perlu Anda tahu tentang air lemon ini.

Terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.

Mengonsumsi air lemon berlebihan justru jadi petaka buat kesehatan, di antarannya bisa merusak gigi.

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini enam bahaya yang bisa terjadi jika minum terlalu banyak air lemon:

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Semua Ibu Rumah Tangga Jangan Tutup Rice Cooker Setelah Masak Nasi, Efeknya Tidak Main-main

1. Erosi gigi

Seperti yang kita ketahui, lemon memiliki rasa asam yang pekat.

Konsumsi terlalu banyak makanan atau minuman asam dapat menyebabkan gigi rusak.

Menurut American Dental Association, paparan asam yang terlalu banyak dan terlalu sering dapat mengikis email gigi.

2. Sakit perut

Merangkum dari Medical News Today, terlalu banyak minum air perasan lemon dapat memperburuk penyakit pencernaan, seperti gastroesophageal reflux (GERD) dan refluks asam.

Tak hanya itu, terlalu banyak minum air lemon juga bisa menyebabkan heartburn, mual, dan muntah.

Adapun heartburn sendiri menyebabkan rasa terbakar dan nyeri hebat di dada.

Baca Juga: Emak-Emak Gak Perlu Habis Tenaga Lagi, Cuma Modal Lemon Karat di Kamar Mandi Bisa Hilang Dalam Waktu Sekejap, Begini Caranya

3. Terkontaminasi kuman

Dalam studi yang terbit di Journal of Environmental Health tahun 2007, para peneliti menguji 76 sampel lemon dari 21 restoran berbeda selama 43 kunjungan.

Para peneliti menemukan bahwa banyak lemon mengandung mikroorganisme, termasuk beberapa patogen yang dapat menyebabkan penyakit.

Dikutip dari Business Insider, untuk meminimalkan risiko, peraslah lemon ke dalam minuman daripada memasukkan potongan lemon.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

4. Menyebabkan sariawan

Banyak orang percaya bahwa minum banyak air jeruk atau lemon dapat menyembuhkan sariawan.

Namun faktanya, meminum air perasan lemon akan membuat sariawan terasa lebih perih.

Kabar buruknya, menurut American Dental Association, terlalu banyak minum air lemon justru memperburuk sariawan.

5. Menyebabkan migrain

Hal ini mungkin dikaitkan dengan kandungan tyramine-monoamine alami yang ada pada lemon.

Kandungan ini sering dikaitkan dengan sakit kepala.

Baca Juga: Seantero Indonesia Rugi Baru Tahu! Cuma Modal Jus Lemon, Sekampung Bisa Selamat dari Penyakit Berbahaya Ini

6. Dehidrasi

Dalam kasus yang sangat jarang, air lemon memiliki efek diuretik.

Ini dikarenakan kandungan vitamin C atau asam askorbat yang dimiliki lemon.

Nutrisi ini kerap dikenal dengan sifat diuretik atau meningkatkan produksi urin di ginjal.

Pada kasus tertentu, hal ini juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Oleh karena itu, batasi konsumsi air lemon agar memeroleh manfaat, bukan bahayanya.

Manfaat Baking Soda Dicampur Lemon

Lewat kanal YouTube 'Lifestyle Creations By The Jacksons LLC', seorang perempuan sudah membuktikan sendiri eksperimennya mencoba tiga hari diet dengan cara unik tersebut.

Ia juga menjelaskan beberapa bahan-bahan yang dipakai untuk diet yang ia jalani.

Bahan-bahan:

Baca Juga: Awalnya Iseng-iseng, Coba Campur Lemon ke Kopi Setelah Diseduh Air Panas, Pria ini Terkejut Rasakan Efeknya jadi Begini Kurang dari 24 Jam

- Baking soda (1 sdt)

- Segelas air mineral dengan suhu ruangan

- Setengah irisan lemon

Langkah-langkah:

Pertama, tuangkan satu sendok teh baking soda ke dalam gelas.

Kemudian larutkan dengan segelas air mineral.

Jika sudah, peras setengah irisan lemon dan aduk hingga merata.

Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

Dijelaskan bahwa anda bisa minum air putih dicampur baking soda dan lemon di pagi hari saat perut masih kosong.

Baca Juga: Pasangan Muda Mari Merapat, Cuma Modal Kayu Manis Ampuh Tingkatkan Kesuburan, Begini Cara Buatnya

Cukup sehari satu kali minum saja, pastikan beri jeda 30 menit sebelum memasuki waktu sarapan.

Jika ingin minum air putih dicampur baking soda dan lemon lebih dari tiga hari, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu pada ahli.

Selamat mencoba ya!

Baca Juga: Jadi Rahasia Restoran Padang, Beginilah Cara Membuat Dendeng Balado yang Pedesnya Nampol, Dijamin Anti Gagal

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Air Lemon Terlanjur Dikenal Bagus untuk Kesehatan, Faktanya 6 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Dikonsumsi Berlebihan

PROMOTED CONTENT