Penelitian ini melibatkan 51 mahasiswa, mereka ditugaskan untuk mencuci piring.
Kemudian oerhatian, pengaruh, dan ingatan pengalaman diukur ketika para peneliti berhipotesis.
Yakni bahwa, kondisi kontrol relatif, peserta yang menerima instruksi mencuci piring akan menunjukkan perhatian yang lebih besar dan penuh kesadaran.
Hipotesis mereka terbukti positif, tugas ini memberikan perhatian yang lebi besar pada individu.
Saat mencuci piring, orang tersebut menjadi dirinya sepenuhnya, mengikuti nafasnya, sadar akan kehadirannya sendiri, dan sadar akan pikiran serta tindakannya.
Adam Hanley, penulis penelitian dan kandidat doktoral dalam program FSU of Education's Education/School Psychology berkomentar.
KOMENTAR