SajianSedap.com - Bayam dianggap sebagai sayuran berdaun hijau yang penting untuk tubuh menjadi sehat dan kuat.
Sejak kecil, kita telah diajarkan pentingnya mengonsumsi bayam terkait khasiatnya yang luar biasa untuk kesehatan.
Anda bisa memakannya mentah dalam salad atau dikukus, dicampur dalam sup atau ditumis bersama sayuran.
Di balik rasanya yang enak, bayam sarat dengan vitamin dan mineral penting seperti karoten, asam amino, zat besi, yodium, kalium dan magnesium dengan vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin C dan vitamin B kompleks.
Baca Juga: Daripada Minum Obat Darah Tinggi, Mending Buat Jus dari Buah Murah Ini, Lebih Irit Uang!
Manfaat kesehatannya yang tak terhitung jumlahnya menjadikan bayam sebagai tambahan yang harus dimiliki untuk diet harian Anda.
Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi bayam adalah jus bayam.
Ada berjuta manfaat yang didapat jika rutin mengonsumsi jus bayam setiap hari.
| Source | : | timesofindia |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR