SajianSedap.com – Anda pasti sudah tak asing lagi dengan sayuran hijau yang satu ini.
Timun adalah sayuran yang dapat kita temui sehari-hari.
Kita bisa menemukan timun dimanapun, baik di pasar, swalayan, atau tukang sayur.
Harganya juga sangat terjangkau.
Tak heran jika timun sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Selain itu, timun ternyata dapat berguna untuk obat lho!
Salah satunya adalah untuk mengobati kolesterol.
Simak artikel tentang manfaat minum air rendaman timun untuk turunkan kolesterol berikut ini.
Air Rendaman Timun untuk Turunkan Kolesterol
Siapa sangka ternyata punya manfaat yang banyak untuk tubuh.
Salah satunya adalah menurunkan kolesterol jahat.
Kolesterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Sehingga, air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
Untuk mengambil manfaatnya, yang Anda butuhkan hanya timun dan air.
Dilansir dari Foodnetwork.com, Anda hanya perlu mengiris mentimun.
Setelah itu, rendam timun dalam air selama 12 jam.
Jika sudah, Anda bisa meminum air rendaman tersebut.
Manfaat Air Rendaman Timun Lainnya
Selain untuk mengurangi kadar koleterol dalam tubuh, air rendaman mentimun ternyata punya banyak manfaat lainnya.
1. Memperkuat imun
Di masa pandemi seperti sekarang ini, imun merupakan kunci agar tidak mudah terserang penyakit.
Di samping menerapkan pola hidup sehat, konsumsi makanan tertentu ternyata dapat meningkatkan imun.
Salah satunya adalah air rendaman timun.
Air timun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
2. Membantu melawan kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit kronis yang hingga sekarang belum ada obatnya.
Karena itu, sebisa mungkin kita mencegah penyakit yang satu ini.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan rutin minum air rendaman mentimun.
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas.
Ternyata radikal bebas inilah yang menyebabkan sel-sel rusak dan berpotensi memicu kanker.
Baca Juga: Menu Diet Timun, Lalapan Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Ampuh untuk Turukan Berat Badan
3. Memperkuat fungsi ginjal
Ginjal termasuk bagian terpenting dalam tubuh.
Karena itulah, kita harus menjaganya sedini mungkin.
Cara yang tepat untuk memperkuat fungsi ginjal adalah dengan rutin minum air rendaman mentimun.
Air rendaman mentimun akan menurunkan kadar kreatinin dalam tubuh.
Kadar kreatinin adalah ukuran yang digunakan untuk mengukur fungsi ginjal.
Selain itu, air rendaman timun juga akan membersihkan limbah-limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
Artikel ini pernah tayang di fame.grid.id dengan judul Diamkan 12 Jam dalam Air, Air Rendaman Mentimun Ternyata Bisa Jadi Obat Alami Basmi Kolesterol Jahat
Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR