Jangan Apa-apa Obat! Mending Coba Makanan untuk Obat Hidung Meler ini, Dijamin Langsung Lega dan Bebas Ingus Cuma dengan Hirup ini

SajianSedap.com - Ternyata ada makanan untuk obat hidung meler yang dengan mudah kita buat di rumah, loh.

Makanan untuk obat hidung meler ini bahkan bisa lebih ampuh dari obat di warung!

Apalagi beberapa makanan untuk obat hidung meler ini tak perlu keluar biaya uang.

Dijamin deh kalau pakai makanan untuk obat hidung meler ini bisa sembuh dan bebas dari ingus!

Maka dari itu, yuk simak daftar makanan untuk obat hidung meler berikut ini.

Baca Juga: Pergi ke Apotik Jauh, Mending Coba Makan Makanan untuk Obat Nyeri Dada, Tokcer Redakan Rasa Sakitnya Cuma dengan Bahan yang Ada di Dapur ini

Siapa yang sering mengalami hidung meler karena ingus?

Hidung meler karena ingus memang sangat mengganggu karena kita jadi sulit bernapas dengan lega.

Tapi jangan beli obat dulu ya, karena ternyata ada cara mengatasi hidung meler dengan bahan alami!

Dikethui bahwa ingus itu berasal dari lendir yang diproduksi oleh selaput lendir.

Nah, selaput lendir tersebut seharunya menjebak bakteri dan penyebab alergi atau alergen, tapi malah terinfeksi.

Saat lendir terinfeksi, maka akan berubah menjadi lebih produktif memenuhi hidung dan mengental. Warnanya pun akan berubah nih.

Untuk mengatasinya, kita simak beberapa cara mudah mengatasi hidung meler berikut ini:

1. Minum Air

Baca Juga: Makanan untuk Obat Flu, Daripada Kena Efek Samping Karena Minum Obat Mending Makan 7 Makanan Ini, Dijamin Cepat Sembuh

Cara mengatasi hidung meler yang mudah banget dilakukan adalah dengan banyak minum air.

Asupan cairan enggak hanya menjaga tubuh tetap terhidrasi saja, lo. Tapi, juga bisa membantu mengencerkan lendir supaya mengurangi tekanan pada sinus.

Dengan begitu iritasi dan peradangan akan berkurang.

Enggak hanya air putih saja, minum jus buah yang sehat, minum teh hangat, atau makan sup hangat juga sangat berguna dalam membantu mengatasi hidung meler, lo.

Kita juga bisa mencoba minum teh herbal panas dari campuran jahe, kamomil, atau daun mint.

Teh herbal inimengandung dekongestan ringan.

Selain itu, kalau kita menghirup uap dari minuman tersebut, maka bisa membantu melegakan hidung yang tersumbat oleh ingus.

2. Menghirup Uap

Cara mengatasi hidung meler lainnya ialah dengan menghirup uap.

Berdasarkan situs Healthline, menghirup uap panas terbukti dapat membantu mengatasi hidung meler, Kids.

Menghirup uap panas bisa dilakukan dengan menghirup minuman hangat.

Baca Juga: Jangan Dulu Operasi! Ternyata Ada Makanan untuk Obat Pantat Tepos, Bisa Buat Bokong Kencang dan Seksi dengan Makanan yang Sering Ada di Meja Makan ini

Selain itu, bisa juga dari air hangat yang sengaja ditempatkan dalam wadah.

Kita juga bisa menambahkan beberapa tetesan minyak esensial dekongestan, lo.

Tujuannya agar uap bekerja lebih baik dalam mengatasi hidung meler akibat ingus.

Tak hanay itu, mandi dengan air panas juga punya efek serupa seperti saat kita menghirup uap panas, lo.

Saat hidung sedang meler, enggak ada salahnya untuk mandi air panas agar napas jadi lega meski sementara.

3. Makan Makanan Pedas

Siapa yang suka makan makanan pedas, nih?

Saat mengonsumsi makanan pedas, enggak jarang hidung kita menjadi berair.

Dengan makan makanan pedas saat hidung tersumbat ingus, bisa membantu meringankannya, lo.

4. Buat Semprotan Larutan Garam

Di dapur, biasanya selalu tersedia garam. Nah, kita juga bisa memanfaatkannya untuk membuat semprotan dari larutan garam.

Baca Juga: Makanan untuk Obat Kulit Kepala Kering, Coba Balur Kepala dengan Campuran Yogurt dan Telur, Rasakan Langsung Efeknya Kurang dari 15 Menit!

Semprotan larutan garam bisa membantu meningkatkan kelembapan hidung serta mengencerkan lendir.

Beberapa jenis garam memang termasuk obat dekongestan.

Namun, dibutuhkan arahan dari dokter dalam membuat semprotan garam ini.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter tentang semprotan garam untuk meredakan hidung meler ini, ya.

Nah, selain dengan makanan beberapa cara ini juga ampuh untuk obati hidung yang meler.

Gunakan Humidifier

Jika ada alat pelembap udara atau biasa disebut humidifier di rumah, kita juga bisa memanfaatkannya untuk meringankan hidung meler, lo.

Humidifier bisa mengubah air menjadi uap air yang perlahan mengisi udara.

Nah, pada saat terhirup, maka akan membantu mengencerkan lendir dan mengosongkan cairan berlebih atau ingus yang ada di hidung.

Baca Juga: Kurang dari 1 Jam, Cuma Makan Makanan untuk Obat Perut Kembung ini, Dijamin Bisa Langsung Lega Tanpa Pergi ke Dokter!

Gunakan Ekstra Bantal

Untuk mengatasi hidung meler akibat ingus, saat tidur di malam hari coba guanakan ekstra bantal.

Ekstra bantal untuk kepala dapat membantu meringankan saluran hidung yang tersumbat ingus, lo.

Tapi, usahakan bantal yang kamu gunakan tetap nyaman, ya.

Jangan sampai terlalu tinggi dan malah bikin sakit pada bagian leher atau punggung.

Artikel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul Cara Mengatasi Hidung Meler dengan Mudah, Jadi Lega dan Bebas Ingus

PROMOTED CONTENT