SajianSedap.com - Kalau ingin turunkan berat badan, Anda bisa coba menu diet ala Syahrini.
Karena menu diet ala Syahrini ini sangat mudah untuk diikuti.
Bahkan menu diet ala Syahrini juga bisa memberikan hasil nyata.
Ya, tentu Anda bisa lihat dari bentuk badan Syahrini yang langsing.
Jika Anda ingin mengikuti menu diet ala Syahrini, Anda harus rajin minum jus ini.
Karena jus ini yang bisa bikin bentuk badan Syahrini jadi indah.
Nah penasarankan bagaimana menu diet ala Syahrini? Yuk simak artikel berikut ini.
Menu Diet Ala Syahrini
Selain tuntutan pekerjaan, Syahrini juga menjaga makanan demi menjaga kesehatannya.
Ternyata, pelantun lagu Cintaku Kandas ini memilih tidak mengonsumsi karbohidrat atau nasi secara berlebih.
Syahrini lebih getol untuk buah-buahan dan sayuran hijau.
Dilansir dari Grid.ID dalam artikel berjudul Resep Diet Sederhana ala Syahrini yang Ampuh Turunkan Berat Badan 9 Kilogram, Body Goals Banget! , Syahrini menuturkan bahwa ia lebih suka mengonsumsi sayuran dan buah-buahan dengan cara diblender.
Ia mengaku cocok dengan cara ini lantaran praktis dan cocok untuk dirinya yang super sibuk.
Mantan duet Anang Hermansyah ini terlebih dahulu mengukus segal sayur-sayuran yang akan dikonsumsinya sebelum diblender.
"Pagi saya hanya minum rebusan yang dijus, saya kan malas ngunyah dan buru-buru dan susah bangun jadi semua rebusan makanan kayak rebusan labu, kacang ijo dan brokoli itu dijus," ujar Syahrini.
Dengan cara tersebut, Syahrini mengaku bisa menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram.
Syahrini yang dulu memiliki berat badan 64 kilogram kini beratnya menjadi 55 kilogram.
"Turun 9 kilogram. Saya kan 55 kilogram," tandasnya.
Jika Anda tertarik meniru diet ala Syahrini yang terbukti ampuh menurunkan berat badan, berikut SURYA.CO.ID rangkum beberapa resep jus sayuran hijau cocok dijadikan menu diet.
Dilansir dari TribunTravel.com dari laman Boldsky, jus hijau memang terbukti mampu membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, jus hijau juga memiliki sifat diuretik dan bahan pembakar lemak yang sempurna utnuk menghindari retensi cairan.
Baca Juga: Menu Diet Bawang Putih, Siapa Sangka Kalau Bumbu Dapur Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun Sampai 5 Kg
Bahaya Makan Nasi Putih Berlebihan
Nasi putih memang sudah menjadi sumber karbohidrat untuk orang Indonesia
Namun, apakah Anda tahu jika makan nasi putih berlebihan malah bisa datangkan efek buruk?
Ini 4 bahaya kesehatan yang mungkin bisa menimpa kita jika makan nasi putih secara berlebihan setiap hari!
1. Pencernaan terganggu
Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya?
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.
Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!
2. Gula darah tinggi
Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.
Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.
Jadi jangan heran kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!
3. Kenaikan berat badan
Sudah bukan rahasia lagi kalau nasi putih bisa membuat berat badan kita naik secara drastis.
Memang nasi putih dibutuhkan sebagai sumber energi kita untuk menjalani hari.
Namun makan nasi putih setiap hari, apalagi dengan jumlah yang berlebihan bisa membuat berat badan kita enggak bisa turun-turun, lho!
4. Alergi
Enggak banyak yang tahu kalau sebenarnya banyak orang yang bisa alergi karena makan nasi putih!
Alergi yang disebabkan karena nasi putih bentuknya bisa macam-macam, seperti gatal-gatal, bersin, hingga napas yang tersenggal-senggal!
Sebaiknya mulai mengatur pola makan yang sehat agar tubuh juga terhindar dari beragam penyakit ya Sase lovers.
Artikel ini telah tayang di GridStar.id dengan judul, Wow, Ini 4 Tips Diet ala Syahrini yang Ampuh Pangkas Lemak 9 Kg loh!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | GridStar.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR