Menu Diet Telur Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dalam 7 Hari, Begini Caranya

Menu diet tanpa Obat

Berikut beberapa diet alami tanpa obat yang bisa anda coba di rumah seperti:

1. Diet Tinggi Protein

Dalam hal penurunan berat badan, protein bisa menjadi jalan keluarnya.

Diet alami dengan protein dapat meningkatkan metabolisme hingga 80-100 kalori per hari.

Tubuh Anda membakar kalori saat mencerna dan memetabolisme protein yang Anda makan.

Diet tinggi protein juga bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi nafsu makan.

Baca Juga: Keisengan yang Berbuah Manis! Cuma Tambah Satu Bahan ini Saat Masak Orek Tempe, Keluarga Langsung Jadi Ketagihan

Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang makan lebih dari 400 kalori lebih sedikit per hari dengan diet tinggi protein.

Bahkan makanan yang sederhana seperti sarapan berprotein tinggi (seperti telur) dapat memiliki efek yang kuat untuk menurunkan berat badan.

Hal ini menunjukkan bahwa diet tinggi protein bisa dimasukkan ke dalam rencana diet Anda.

PROMOTED CONTENT