Setahun Kedepan Gak Perlu ke Rumah Sakit! Coba Kunyah Buah Kesemek Setiap Hari Kalau Mau Jauh-jauh dari Penyakit Mematikan ini, Enggak Nyangka!

SajianSedap.com - Memakan buah dan sayuran pastinya sangat dibutuhkan untuk kebutuhan nutrisi tubuh setiap hari.

Namun, masih banyak buah dan sayur yang punya manfaat segudang tapi jarang disukai banyak orang, nih.

Salah satunya yaitu buah kesemek.

Ya, buah kesemek atau nama ilmiahnya Diospyros kaki memilii kulitnya dibalut seperti bedak.

Hal ini membuat buah kesemek punya julukan sebagai buah ‘genit’.

Baca Juga: Bisa Menyesal Sejadi-jadinya! Buah Naga Ternyata Pantang Dimakan Orang dengan Kondisi Ini, Stop Kalau Masih Sayang Nyawa

Selain tampilannya unik, manfaat buah kesemek juga baik untuk kesehatan tubuh, lho.

Buah kesemek mengandung karbohidrat, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, mangan, dan potassium.

Maka dari itu, coba deh mulai sekarang rajin-rajin makan buah kesemek, penyakit mematikan ini pasti akan jauh dari tubuh!

1. Mencegah Kanker

Buah kesemek banyak mengadung antioksidan yang melawan radikal bebas yang bisa memicu penyakit kanker.

Selain itu, antioksidan juga bisa mencegah penyakit lain yang menyerang tubuh karena didukung oleh kandungan lain dari buah kesemek.

Seperti fenolik, vitamin C, dan vitamin A.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung perlu kita waspadai dan cegah dengan asupan makanan yang sehat.

Salah satunya, dengan mengonsumsi buah kesemek.

Baca Juga: Seminggu Susah BAB, Wanita Ini Kesal sampai Makan Buah Naga Setiap Hari, Siap-siap Kaget dengan Efeknya dalam 24 Jam!

Kandungan dalam buah kesemek bisa menurunkan tekanan darah serta menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Sehingga, teman-teman bisa dijauhkan dari penyakit jantung.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Buah kesemek baik untuk kesehatan mata.

Manfaat bagi kesehatan lainnya adalah bis amenyehatkan mata kita.

Buah kesemek bisa menjaga kesehatan mata karena kandungan vitamin A yang cukup.

Vitamin A dibutuhkan oleh mata untuk melihat secara normal.

Zat lain yang turut berperan adalah lutein dan zeaxanthin yang bisa mencegah kerusakan retina mata dari sinar matahari.

4. Tingkatkan Imun Tubuh

Buah kesemek yang dikonsumsi rutin bisa membuat tubuh kita lebih sehat karena imunitas tubuh meningkat.

Hal ini karena kandungan vitamin C pada buah kesemek yang cukup untuk asupan harian.

Dengan vitamin C tubuh kita bisa meningkatkan sistem imun dengan memproduksi sel darah putih lebih banyak.

Baca Juga: Warung Sembako Bisa Sepi! Cuma Cemplungkan 1 Buah Kentang, Minyak Kotor dan Bau Bisa Jernih Kembali! Caranya Ajaib Banget

5. Menyehatkan Pencernaan

Selain ada kandungan vitaminnya, buah kesemek juga mengandung serat yang baik untuk tubuh.

Serat membantu kita agar tidak mudah sakit di sistem pencernaan, seperti sembelit, diare, dan radang usus.

Oleh karena itu, penuhilah kebutuhan serat dengan mengonsumsi buah kesemek secara rutin.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

6. Menyehatkan Hati

Tidak hanya baik untuk organ mata dna jantung, buah kesemek juga baik untuk organ hati, lo.

Hal ini karena kandungan antioksidan pada buah kesemek bisa menangkal radikal bebas.

Radikal bebas bisa merusak sel-sel hati dan bisa menyebabkan menurunnya fungsi hati sebagai penetral racun.

7. Mencegah Peradangan

Buah kesemek mempunyai kandungan senyawa antiradang dan antiinfeksi.

Dengani teman-teman rutin mengonsumsi buah kesemek, kemungkinan terkena peradangan dan infeksi akan menurun.

Baca Juga: Hati-hati dari Sekarang, Diam-diam Makan Mangga Bisa Jadi Penyebab Diabetes, Catat Batas Konsumsinya Sekarang Juga

Rutinlah mendapatkan asupan dari buah kesemek agar tubuh semakin sehat.

Itulah manfaat kesehatan bagi tubuh dari buah kesemek.

Yakin gak mau makan dari sekarang?

Artikel ini telah tayang di bobo.grid.id dengan judul Punya Julukan Buah Genit, Ternyata Buah Kesemek Bisa Datangkan 7 Manfaat Ini! Salah Satunya Cegah Kanker

PROMOTED CONTENT