3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Para ahli bahkan merekomendasikan mandi pagi dengan air dingin untuk meningkatkan sirkulasi darah, lho.
Saat air dingin mengenai tubuh kita, sirkulasi di dalam permukaan tubuh kita jadi menyempit.
Nah, karena itulah darah di jaringan tubuh kita jadi bersikulasi dengan kecepatan yang lebih cepat untuk menjaga suhu tubuh kita jadi ideal.
4. Membantu Mengurangi Nyeri Otot
Air dingin sendiri punya khasiat sebagai regeneratif.
Otot kita akan secara refleks dan cepat pulih setelah olahgara berat.
Jadi, setelah olahraga pagi hari, kita disarankan untuk mandi dengan air dingin agar otot kita bisa pulih dengan cepat.
5. Membantu Meningkatkan Penurunan Berat Badan
Beberapa sel lemak bisa menghasilkan panas dan membakar lemak mereka sendiri.
Hal ini seperti yang dilakukan oleh lemak coklat.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR