SajianSedap.com - Buah belimbing wuluh pastinya tak asing lagi nih bagi masyarakat Indonesia.
Dengar kata belimbing wuluh saja pasti rasa asam kecutnya sudah terasa di lidah.
Ya, belimbing wuluh memang terkenal dengan rasanya yang sangat asam.
Karena rasa asamnya ini, banyak orang yang menghindari makan buah satu ini.
Padahal, rugi loh kalau tak makan belimbing wuluh setelah tahu manfaat di baliknya.
Manfaat belimbing wuluh biasanya sering dicampurkan dalam masakan, dibuat manisan, dan bahkan beberapa orang suka mengonsumsinya mentah-mentah.
Meski banyak ditemukan dan sudah sering dikonsumsi, banyak masyarakat Indonesia yang tak menyadari manfaat penting dari sayuran ini ini.
Coba mulai sekarang rutin makan belimbing wuluh, berbagai penyakit berbahaya ini pasti ogah masuk tubuh!
Belimbing Wuluh untuk Kesehatan
Di balik rasanya yang asam, belimbing wuluh ternyata mengandung begitu banyak nutrisi yang diperlukan tubuh, loh.
Di antaranya seperti vitamin B, C, zat besi, fosfor, serat, dan anti oksidan.
Dilansir dari rndhealthtips.com, simak manfaat luar biasa belimbing wuluh bagi kesehatan berikut ini:
1. Obat Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi tidak boleh Anda sepelekan. Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu penyakit kronis seperti stroke dan jantung.
Belimbing wuluh dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi, loh!
Hal ini disebabkan belimbing wuluh mengandung kalium yang berperan sebagai pengontrol tekanan darah dalam tubuh.
Untuk mengobati darah tinggi, Anda cukup siapkan tiga buah belimbing wuluh dan biji sriganding 25 gram.
Anda tumbuk biji sriganding sampai halus. Setelah itu, Anda rebus serbuk biji sriganding bersama dengan belimbing wuluh dan empat gelas air.
Anda dinginkan saring air rebusan belimbing wuluh yang sudah mendidih.
Anda minum air rebusan tersebut satu gelas per hari.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Kadar kolesterol naik dipicu oleh sejumlah faktor seperti terlalu banyak konsumsi makanan berlemak, tidak olahraga secara teratur, dan obesitas.
Mengutip dari buku berjudul Care Yourself, Kolesterol, belimbing wuluh bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Universitas Widman, Surabaya. Penelitian tersebut menggunakan objek kelinci jantan.
Hasilnya, air rebusan belimbing wuluh mampu menurunkan kadar kolesterol pada kelinci jantan.
Tidak heran, belimbing wuluh mengandung saponin yang berperan menurunkan absorpsi kolesterol dalam tubuh.
Selain itu, Kalium dalam belimbing wuluh berperan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
3. Obat sariawan
Sariawan, salah satu penyakit yang cukup menganggu dan membuat penderitanya tidak nyaman.
Sariawan muncul saat tubuh kekurangan nutrisi, area mulut tergigit, infeksi jamur, virus, atau bakteri.
Belimbing wuluh kaya akan vitamin C yang berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa menyembuhkann sariawan.
Anda bisa mengonsumsi buah belimbing wuluh segar saat menderita sariawan.
Saat sudah sembuh, ada baiknya Anda tetap mengonsumsi belimbing wuluh setiap hari untuk mencegah sariawan datang kembali.
4. Obat batuk
Batuk Tapi Tak Mau Minum Obat? Tenang, Buat Ramuan Enak dari Ini Saja, Terbukti Ampuh!
Selain buahnya, bunga belimbing wuluh juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Mengutip dari Buku Toga, Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian, bunga belimbing wuluh efektif mengobati batuk.
Bunga belimbing wuluh ini bisa jadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat farmasi untuk mengobati batuk.
Untuk membuat obat batuk dari bunga belimbing wuluh cukup mudah.
Anda siapkan bunga belimbing wuluh satu genggam, adas manis secukupnya, air /4 gelas, dan gula batu.
Anda rebus semua bahan di atas sampai mendidih. Anda cukup minum dua sendok makan air rebusan bunga belimbing wuluh dua kali sehari.
5. Mengobati jerawat
Belimbing wuluh ternyata bisa juga bermanfaat untuk mengobati masalah jerawat Anda.
Untuk merasakan manfaatnya Anda bisa memarut tiga buah belimbing wuluh dan tambahkan sedikit garam
Setelah itu, Anda tempelkan parutan belimbing wuluh tersebut di atas kulit yang berjerawat.
Anda sebaiknya melakukan pengobatan herbal ini secara rutin dua kali sehari.
6. Diabetes melitus
Mengutip dari Buku Toga, Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian untuk mengobati penyakit diabetes melitus bagian yang digunakan adalah daun belimbing wuluh.
Berikut bahan dan cara membuat ramuan daun belimbing wuluh untuk mengobati penyakit diabetes melitus alias kencing manis:
Bahan
- Daun belimbing wuluh 20 gram
- Air secukupnya
Anda cuci bersih daun belimbing wuluh.
Kemudian, Anda lumatkan alias tumbuk daun belimbing wuluh dengan air. Anda tumbuk daun belimbing wuluh sampai halus.
Anda minum tumbukan daun belimbing 1/4 cangkir dua kali sehari.
Ada cara lain meracik ramuan daun belimbing wuluh untuk obat kencing manis.
7. Gusi berdarah
Belimbing wuluh efektif mengobati dan mencegah gusi berdarah. Anda cukup makan belimbing wuluh segar setiap hari untuk merasakan manfaatnya.
Bagaimana, Anda tertarik untuk menggunakan buah belimbing sebagai obat herbal?
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, Obati Sariawan hingga Batuk.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR