Satu Indonesia Gak Sadar, Siap-siap Rasakan Efek Mengerikan Ini Jika Masih Nekat Makan Tahu Terlalu Sering, Waspada

3. Ketidakseimbangan Hormon

Makan tahu terlalu banyak juga dikaitkan bisa menyebabka ketidak seimbangan hormon pada perempuan.

Hal ini diungkap ahli gizi Dr. Rupali Dutta, yang menyebutkan bahwa kelebihan asupan tahu bisa mengganggu produksi estrogen.

Gangguan inilah yang mengarah ke masalah hormonal pada tubuh, tak terkecuali mengganggu ketidakseimbangan hormon.

4. Asupan Kalori Naik

Pada dasarnya, apapun itu jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan hal buruk bagi tubuh manusia.

Tahu salah satunya, dikemas dengan jumlah protein yang padat tetapi jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menimbulkan peningkatan jumlah kalori.

Baca Juga: Bikin Geger Satu Indonesia! Kelihatan Bening, Peneliti Shock Saat Lihat Kandungan Air dari Dispenser yang Jarang Dibersihkan, Siap-siap Mati Muda

Dampak negatif kondisi ini adalah bertambahnya berat badan, kebutuhan kalori untuk pria adalah 1.200 dalam sehari.

Sementara itu, kalori yang dibutuhkan perempuan adalah 1.800 dalam satu harinya.

5. Kekurangan Mineral

Tahu mengandung phylate yang bisa mengganggu penyerapan nutrisi penting dalam tubuh, khususnya yodium.

Seperti yang diketahui bahwa yodium merupakan salah satu mineral penting yang berfungsi meningkatkan metabolisme untuk fungsi tiroid.

Jangan Beli Tahu dengan Ciri Ini

Selain tidak disarankan mengonsumi tahu terlalu sering, Anda juga perlu memperhatikan ciri-ciri tahu yang Anda beli.

Kepala Suku Dinas Ketahanan Pangan, Kelautan dan Pertanian Jakarta Pusat Bayu Sari Hastuti mengatakan, dari sidak yang dilakukan di sejumlah pasar tradisional ditemukan cukup banyak tahu yang mengandung formalin.

PROMOTED CONTENT