Salmon
Salmon punya sederet manfaat bagi tubuh, termasuk untuk vagina. Sebab, salmon dan ikan berlemak lain mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi dan berguna bagi sel tubuh kita.
Perlu diketahui kalau omega-3 mampu mengatasi kekeringan vagina pada perempuan yang mengalami menopause.
Agar vagina tetap sehat, konsumsi salmon atau ikan dengan omega-3 lainnya sebanyak 2 kali seminggu.
Jika kita tidak bisa konsumsi ikan, rajin mengonsumsi suplemen seperti minyak ikan juga bagus untuk menjaga kondisi tubuh.
Yogurt
Yogurt mengandung probiotik untuk membantu populasi mikrobiota pada tubuh, termasuk vagina.
Meski yogurt baik untuk tubuh, perhatikan juga jenis yogurt yang dikonsumsi.
Usahakan konsumsi plain yogurt. Hal ini disebabkan karena gula pada yogurt olahan justru dapat mempercepat pertumbuhan bakteri jahat.
Pada akhirnya, ketidakseimbangan pada tubuh bisa terjadi.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
KOMENTAR